У первоклассников 1В класса образовательного центра №2 в Ивантеевке прошел необычный урок с необычным учителем. Преподаватель, которым была врач-стоматолог стоматологической поликлиники №1 Пушкинской клинической больницы имени профессора Розанова В.Н. Гульнара Алиевна Вострякова, рассказала младшеклассникам, как правильно чистить зубы и ухаживать за полостью рта, какие привычки должны остаться у них на всю жизнь, и к чему они должны приучать, в том числе, родителей.
«Да, наши «ученики» часто делятся приобретенными знаниями с родителями, и уже все вместе они следят за здоровьем зубов и следуют определенным правилам. Здоровье зубов в будущем очень часто определяется тем, как за ними ухаживали в детстве. И мы на таких уроках стараемся прививать полезную привычку, что называется, смолоду. Здесь ребята получают и знания, и полезные подарки. Уроки проходят очень хорошо», - улыбается Гульнара Алиевна.
Но получить все эти знания вы можете не только на уроках гигиены. Все правила достаточно просты. Если вкратце, то посещайте стоматолога 2 раза в год «просто так», с целью профилактики; чистите зубы 2-3 раза в день в течение 2-3 минут и соблюдайте правильную технику - движения щетки должны быть вертикальными с обязательным захватом десен; после каждого приема пищи прополаскивайте рот водой; дополнительно пользуйтесь зубными нитями (флоссами), межзубными ершиками, ополаскивателями полости рта; зубную щетку подбирайте индивидуально и меняйте ее через 1,5-2 месяца; чистите поверхность языка; ограничивайте употребление углеводов и, сахара, включайте в рацион побольше овощей и фруктов, фторо- и кальцийсодержащих продуктов.
