Конец жаркого летнего дня, вы приходите домой с работы, начинаете снимать обувь и... чувствуете, что вдруг она стала тесновата — распространенная ситуация, с которой хотя бы раз сталкивался каждый. Дело в отеках — скоплении жидкости в организме. Заметней всего они на лице, руках и ногах. Почему это происходит, и как избавиться от ножных отеков?
Знакомьтесь — отеки
Женщины подвержены отекам ног в большей степени, чем мужчины — это обусловлено физиологическими особенностями организма прекрасной половины человечества. Жидкость скапливается в тканях нижних конечностей по совершенно разным причинам, и далеко не все из них требуют медицинской помощи и представляют угрозу для вашего здоровья. Увлечение сильно солеными блюдами накануне, длительное нахождение в позе сидя или стоя (например, в самолете или машине, автобусе), долгое пребывание на летнем зное или в жарко натопленной комнате — и вот вы замечаете, что ноги немного увеличились в объеме. Женщины часто отмечают появление нескольких лишних килограмм перед менструацией — это связано с повышением уровня прогестерона и эстрогена, и лишняя жидкость выходит из организма в первые дни цикла. Однако регулярные ножные отеки, тяжесть и ломота в конечностях часто являются «первыми ласточками» серьезных заболеваний, и тут без участия врача не обойтись.
Основные области скопления жидкости — голень и стопы, причем отеки далеко не всегда бывают симметричными: одна нога может страдать сильней. Одна конечность отекает при венозных заболеваниях (обычно больше страдает левая) или, например, при травмах. Что же служит патологическими причинами образования отеков?
Проблемы с сосудами
В таких случаях ноги отекают к вечеру, причем больше всего припухлости видны на лодыжках. Такие отеки начинают постепенно уходить, как только вы принимаете горизонтальное положение либо ложитесь и поднимаете ноги выше уровня головы. К сожалению, самая распространенная причина такого состояния — варикозное расширение вен. Кроме отеков, ноги ноют, тяжелеют, появляются сосудистые звездочки; иногда одна нога отекает чуть больше, чем другая. Если вас часто беспокоят подобные состояния, у кого-то родителей или близких родственников диагностирован варикоз, то с обращением к флебологу затягивать не стоит.
Часто одна нога отекает при венозном тромбозе, и только скоплением жидкости дело не ограничивается — пациента мучают сильные боли в конечности, нога синеет, становится очень горячей.
Сегодня в группе риска из-за варикозного расширения вен находятся офисные работники, люди, чьи профессии сопряжены с длительным нахождением в положении стоя — а, значит, практически все трудоспособное население. Дефицит движения, избыточное содержание в пище холестерина и вредных жиров, лишний вес крайне негативно сказываются на состоянии сосудов ног. Так что отеки могут быть лишь первым признаком надвигающейся беды.
Колебания гормонального фона
Многие женщины жалуются на отеки в зоне лодыжек накануне менструации. Из-за колебаний гормонального фона жидкость в этот период задерживается в тканях, и в этом нет ничего патологического — отек проходит самостоятельно через несколько дней.
Еще одна частая причина отеков — беременность: от них страдают практически все будущие мамы, особенно на последних месяцах «интересного положения». Если женщина здорова, и отеки ее сильно не беспокоят, необходимости в медицинской помощи нет. Но если отеки мешают работе внутренних органов, скопление жидкости избыточно и может отрицательно сказаться на здоровье матери и плода, у женщины есть хронические заболевания, ей необходимо наблюдение врача.
Менопауза также связана с изменениями в гормональном фоне, из-за чего иногда незначительно могут отекать ноги.
Поражения суставов
Артрит различного типа — вот главная причина появления отека около пораженного сустава в период обострения. Но это лишь один из признаков острой фазы заболевания — повышается температура, больной ногой трудно пошевелить, любое движение вызывает дискомфорт.
Травмы и воспаления
При ушибах, вывихах, переломах поврежденная нога отекает — как локально, в месте травмы, так и от стопы до бедра, если кровообращение сильно нарушено. Отек может быть следствием укуса насекомого, занесения инфекции в рану — в таком случае припухлость появляется только в пострадавшем месте, которое обычно еще и краснеет, болит или чешется.
Иногда ноги отекают вследствие приема некоторых лекарственных препаратов, провоцирующих скопление жидкости (например, это часто отмечают женщины, принимающие оральные контрацептивы).
Что делать?
Конечно, главное желание при появлении отеков ног — как можно скорее от них избавиться. Но для этого необходимо выяснить, почему жидкость скапливается в организме. Для этого нужно обратиться к специалисту — терапевту, флебологу, эндокринологу, гинекологу, хирургу. Только устранив причину, можно действительно победить отечность.
Помните, отеки — это не нормально! В большинстве случаев они говорят о возможных проблемах в работе организма, требующих помощи врача. Все, что можно сделать самостоятельно — не провоцировать задержку жидкости в организме. Если вы склонны к отекам, то необходимо соблюдать питьевой режим, сократить в рационе количество соленых и острых блюд, принимать контрастный душ, носить удобную обувь из натуральных материалов и обязательно проконсультироваться с врачом-терапевтом. Записаться на прием к специалистам Пушкинской клинической больницы им. проф. Розанова В. Н. можно по телефону 8 (800) 500-12-75.
