ОТКЛЮЧИТЬ ИЗОБРАЖЕНИЯ: ШРИФТ: A A A ФОН: Ц Ц Ц Ц
Московская областная больница
им. проф. Розанова В. Н.
МЕНЮ

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!!!

  • ПРОФИЛАКТИКА КОРОНАВИРУСА

    covid 04

    Covid no somneniya

     

  • Вакцинация от COVID-19

    Covid Privivka

     

     

     

  • Если у вас заболел ребенок

    Esli zabolel rebenok

  • Основные различия между симптомами Covid-19, ОРВИ и гриппа

    Gripp Simptomi razlichiya

  • Будь онконасторожен

    Будь онконасторожен

  • Профилактика осложнений гриппа

    Gripp Profilaktika osl Gripp

  • Зачем делать прививку от гриппа

    Gripp Vopros Otvet

  • Грипп - симптомы и профилактика

    Gripp simptom

  • Что делать, если появились симптомы гриппа

    Gripp Chto delat

  • Что важно знать о гепатите С

     

    gepatitC 3003 1gepatitC 3003 2

    gepatitC 3003 3gepatitC 3003 4

  • Консультация детского врача не выходя из дома

    det vrach tel

     

     

     

  • Профилактика ОРВИ и гриппа

    Gripp Profilaktika ORVI Gripp

     

  • Цифровой помощник для записи к врачу и вызова врача на дом взрослым и детям

    Cifrovoy pomomoshnik vzrCifrovoy pomomoshnik det

  • Программа «Приведи друга»

    Privedi druga 1703

  • Электронная справка на оружие

    Cpravka orugie

  • Справка онлайн

    spravka online

  • Как получить рецепт на льготные лекарственные препараты

    Lgotniy recept

  • Онлайн консультация с врачом

    kabinet vracha

  • Круглосуточная горячая линия паллиативной медицинской помощи

    Palliativ tel

  • Стоматологическое лечение по ОМС

    Stomatologiay OMS 0908

  • Для себя, для сына, для дочки закажи справку онлайн - и точка

    spravka tochka

  • Независимая оценка качества оказываемых услуг

    Nezavisimya ocenka NF

Наступает пора отпусков. Как быстро собраться и что с собой взять? Маленькие, но важные пункты для комфортного отпуска отметила кандидат наук, нейрохирург и невролог высшей категории, подполковник медслужбы, заведующая нейрохирургическим отделением Московской областной больницы имени профессора Розанова В.Н. Нина Вознесенская https://t.me/voznesenskai_neirohirurg

Если ваша поездка длится не более пяти дней, ограничьтесь ручной кладью. Этого более чем достаточно. Лучше выберите маленький чемодан на колесиках, это полностью избавит от проблем со спиной.

Или рюкзачок, который и в дороге пригодится, и в отпуске спасет. И если вы уже сделали правильный выбор и купили рюкзак, носите его тоже правильно - так, чтобы он находился на спине в области грудного отдела.

Только не берите сумку, в которой помещается все необходимое и на любой случай жизни. Это, конечно, хорошо, но в результате вы таскаете с собой несколько килограммов самых разнообразных вещей! А позвоночник страдает, и вы слышите его, лишь когда он начинает кричать "SOS".

Чтобы нагрузка на позвоночник была равномерной, выбирайте среднюю сумку с длинным ремнем, перекидывайте его через голову, чтобы он находился на противоположном плече. Кстати, это касается не только женщин, в том числе с небольшими сумками, но и мужчин, и подростков-школьников.

Возьмите в отпуск только удобную обувь. Сворачивайте вещи в аккуратные рулоны, так вы неплохо сэкономите место. Лучше выбирать одежду из не сильно мнущихся тканей, дабы не искать, где погладить вещи и что одеть. И, обязательно, собрать аптечку. Нет ничего хуже, чем подхватить в путешествии простуду или свалиться с расстройством желудка.

И, конечно, важно оставить место в чемодане - вам наверняка приглянутся сувениры.

Ну а для выходных за городом запасайтесь резиновыми сапогами, любимым джемпером (погода нынче непредсказуемая) и хорошим настроением.

в контакте   одноклассники   телеграм

© 2023 Московская областная больница им. проф. Розанова В. Н.