ОТКЛЮЧИТЬ ИЗОБРАЖЕНИЯ: ШРИФТ: A A A ФОН: Ц Ц Ц Ц
Пушкинская клиническая больница
им. проф. Розанова В. Н.
МЕНЮ

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!!!

  • ПРОФИЛАКТИКА КОРОНАВИРУСА

    covid 04

    Covid no somneniya

     

  • Вакцинация от COVID-19

    Covid Privivka

     

     

     

  • Если у вас заболел ребенок

    Esli zabolel rebenok

  • Основные различия между симптомами Covid-19, ОРВИ и гриппа

    Gripp Simptomi razlichiya

  • Будь онконасторожен

    Будь онконасторожен

  • ГРИПП: зачем делать прививку, симптомы, профилактика, осложнения

    Gripp Vopros Otvet

    Gripp simptom

    Gripp Chto delat

    Gripp Profilaktika ORVI Gripp

    Gripp Profilaktika osl Gripp

  • Что важно знать о гепатите С

    gepatitC 3003 1gepatitC 3003 2

    gepatitC 3003 3gepatitC 3003 4

  • Сахарный диабет 2 типа - полезные рекомендации для пациентов

    diabet 2 tipadiabet 2 tipa diagnostika

    Pamyatka diabet 1

    Pamyatka diabet 2

    Pamyatka diabet 3

    Pamyatka diabet 4

    Pamyatka diabet 5

    Pamyatka diabet 6

    Pamyatka diabet 7

    Pamyatka diabet 8

    Pamyatka diabet 9

     

  • Как получить справку для посещения спортивной школы в электронном виде

    Spravka sport shkola

  • Независимая оценка качества оказания услуг медицинскими организациями

    Plakat NOK QR kod

  • Консультация детского врача не выходя из дома

    det vrach tel

     

     

     

  • Как оформить заявку на госпитализацию в отделение паллиативной помощи

    zayavka gospital paleativediniy portal paleativ

     

  • Цифровой помощник для записи к врачу и вызова врача на дом взрослым и детям

    Cifrovoy pomomoshnik vzrCifrovoy pomomoshnik det

  • Программа «Приведи друга»

    Privedi druga 1703

  • Электронная справка на оружие

    Cpravka orugie

  • Справка онлайн

    spravka online

  • Как получить рецепт на льготные лекарственные препараты

    Lgotniy recept

  • Онлайн консультация с врачом

    kabinet vracha

  • Круглосуточная горячая линия паллиативной медицинской помощи

    Palliativ tel

  • Как быстро, удобно и безопасно получить электронный медицинский документ

    Med doc online

  • Интернет-аптека Мособлмедсервис

    Internet apteka MOS 1Internet apteka MOS 2

  • Для себя, для сына, для дочки закажи справку онлайн - и точка

    spravka tochka

  • Независимая оценка качества оказываемых услуг

    Nezavisimya ocenka NF

  • Стоматологическое лечение по ОМС

    Stomatologiay OMS 0908

  • Профилактика стоматологических и онкологических заболеваний

    Stomatologiya profStomatologiya onko

  • Причины кровоточивости десен

    krov desna

  • Самоконтроль, направленный на предупреждение рака полости рта

    viyavlenie raka v polosti rta 1viyavlenie raka v polosti rta 2

  • Памятка диспансеризации мужчин и женщин репродуктивного возраста (18-49 лет)

    Dispanserizaciya

Голос - уникальный инструмент, данный человеку с рождения. Качество и красота голоса - это не только генетика, но и кропотливый труд, к которому можно отнести регулярные занятия и правильное питание. Кстати, говорят, что всем, у кого голос является рабочим инструментом, врачи рекомендуют пить сырые яйца для укрепления голосовых связок. Насколько это правда или миф, рассказала врач отоларингологического отделения Пушкинской клинической больницы имени профессора Розанова В.Н. Савелова Седа Аниюлаховна.

«Конечно, это миф! Во-первых, сырые яйца никак не влияют на голос. Максимум - увлажняют слизистую оболочку глотки в моменте за счёт своей консистенции. Качество голоса тут никак не меняется. Зато с большой долей вероятности взамен сомнительного эффекта можно получить бонусом сальмонеллёз, либо аллергию на куриный белок. А во-вторых, ни один врач в сегодняшней реальности такого не посоветует. Работает только правильное питание, здоровый образ жизни, бережная забота о голосовых связках и своевременное обращение к врачу», - уточняет Седа Аниюлаховна.

Сегодня разберемся с питанием. Чему ваш голос, да и весь организм, будет не рад? Фастфуду. Жирное, жареное, слишком сладкое, перченое - все это раздражает слизистые и сушит связки. Сюда же можно отнести чипсы, семечки, сухарики, орешки - обилие соли и специй дадут вам сухое горло и срывающийся голос. Сладкая газировка – сахар и подсластители, кислоты и ароматизаторы раздражают горло, сушат связки, и могут провоцировать воспаление. Ну а про холодные напитки можно не напоминать – все знают, что они неполезны для горла и голосовых связок, впрочем, как и слишком горячие напитки.

Нейтральная мягкая пища - вот то, что любит голос. Не помешает включать в рацион сливочное масло – натуральное, без заменителей и растительных жиров. Это источник витамина D и кальция, полезных для здоровья связок, и насыщенных жиров, устраняющих першение и сдерживающих образование слизи в горле. Морепродукты - еще один источник насыщенных жирных кислот, повышающих иммунитет, улучшающих эластичность клеточных мембран и, соответственно, укрепляющих все связки в организме. Черный чай с медом - танины, содержащиеся в натуральном листовом черном чае, смягчают гортань и облегчают симптомы перенапряжения. Банан - источник калия и энергии. Он и горло смягчает, и дает порцию дофаминов, которые повышают настроение.

Сразу уточним, что это общие рекомендации. У оперных певцов и дикторов присутствуют свои, часто индивидуальные, секреты.

в контакте   одноклассники   телеграм

© 2024 Пушкинская клиническая больница им. проф. Розанова В. Н.