Как пережить летний зной?

Пушкинская клиническая больница
им. проф. Розанова В. Н.

МЕНЮ

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!!!

Пройди консультацию врача онлайн
Не пропустите звонок от робота "Светлана"
Правила цифровой безопасности. Угрозы в интернете
Круглосуточная горячая линия паллиативной медицинской помощи
Как оформить заявку на госпитализацию в отделение паллиативной помощи
Оказание медицинской помощи паллиативным детям

Для своевременного и оперативного решения вопросов, касающихся оказания медицинской помощи, Министерство здравоохранения Московской области совместно с Координационным центром паллиативной помощи запустил на портале государственных услуг Московской области форму для обращения родителей или законных представителей паллиативных детей.

Необходимо зайти на портал «Здоровье. Паллиативная помощь» в раздел «Помощь детям» и нажать
на кнопку - «Оставить обращение». В течении трех рабочих дней вы получите ответ на свой вопрос, либо с Вами свяжутся сотрудники координационного центра для уточнения дополнительной информации.

«Мы понимаем как важно родителям паллиативных детей получить медицинскую помощь своевременно и в полном объеме, не тратя время на обращения в разные инстанции, быть уверенными, что обращение будет рассмотрено и решено. Именно для этого мы реализовали возможность отправлять такие обращения в режиме "единого окна», - прокомментировала руководитель координационного центра паллиативной помощи Анна Шестакова.

В случае возникновения вопросов по оказанию паллиативной медицинской помощи в Подмосковье Вы можете оставить заявку на портале palliative.zdrav.mosreg.ru или позвонить на горячую линию координационного центра паллиативной помощи 8 (498) 683-83-83.
Проведение медицинских освидетельствований иностранных граждан на территории МО

Утвержден новый перечень медицинских организаций, уполномоченных на проведение медицинских освидетельствований иностранных граждан на территории Московской области.

C 15 сентября 2025г. иностранные граждане, в том числе граждане стран ЕАЭС, прибывшие для осуществления трудовой деятельности медицинское освидетельствование проходят на территории ГБУ «Миграционный центр» г. Москвы (ММЦ «Сахарово»).

Для прохождения медицинского освидетельствования иностранными гражданами, прибывшими на срок, превышающий 90 календарных дней в целях, не связанных с осуществлением трудовой деятельности, определены 18 медицинских учреждений. Как и прежде для получения РВП, ВНЖ, а также для приобретения гражданства РФ медицинское освидетельствование проводится в ММЦ «Подольск» и ММЦ «Одинцово».
ГРИПП: зачем делать прививку, симптомы, профилактика, осложнения
Что важно знать о гепатите С
Сахарный диабет 2 типа - полезные рекомендации для пациентов

Защита прав граждан
Медико-психологическая поддержка для членов семей воинов Отечества и участников СВО
Опасные окна: берегите детей
Кибербезопасность: как защитить ребенка в цифровом пространстве
Электронная справка на оружие
Медицинская справка онлайн
Как получить справку для посещения спортивной школы в электронном виде
Как получить рецепт на льготные лекарственные препараты
Интернет-аптека Мособлмедсервис
Наркологическая помощь жителям Московской области

Будь онконасторожен
Памятка диспансеризации мужчин и женщин репродуктивного возраста (18-49 лет)
Памятка по подготовке к сдаче анализа кала на скрытую кровь
Если у вас заболел ребенок
Стоматологическое лечение по ОМС
Профилактика стоматологических и онкологических заболеваний
Причины кровоточивости десен
Самоконтроль, направленный на предупреждение рака полости рта
Ваш личный навигатор на пути к здоровью

Рекламно-информационные материалы Официального Интернет- портала Минздрава России о здоровье Takzdorovo.ru
Здоровое долголетие

Чтобы легче перенести летний зной, надо лишь выполнять несколько правил. Ими поделилась врач-терапевт, кардиолог Анна Владимировна Житко.

1. Пить как можно больше жидкости. Лучше всего подойдет обычная питьевая вода, примерно 1,5-2 литра в сутки. Сладкие напитки лучше избегать, да от чая и кофе лучше отказаться - в них содержится кофеин, который обладает мочегонным действием, а в жару мы и так теряем большое количество влаги.

2️. Стараться в самую жару не находится долго на улице. С 10:00 до 17:00 самый пик солнечной активности. Для избежания теплового удара лучше использовать светлую одежду, которая немного отражает лучи, и головной убор.

3️. Изменить свой пищевой рацион. Не нужно перегружать свою пищеварительную систему. На время жары лучше отказаться от тяжёлой пищи, больше употреблять свежих овощей, фруктов, добавить в меню холодные супы и рыбу.

4️. Пользоваться увлажнителями воздуха. Они очень помогают охладить помещение, в котором вы находитесь. Если у вас его нет - поможет простой пульверизатор с холодной водой, с определенной периодичностью распыляя воду, вы и помещение охладите слегка, и влаги добавите.

5️. Соблюдать умеренную физическую активность. Конечно, совсем отказываться от нее не стоит, но пока лучше не допускать тяжёлый физический труд и усиленные занятие спортом.

Политика конфиденциальности