Говорят, что если лечить ОРВИ, то поправитесь за неделю, а если не лечить - за 7 дней. Но врачи знают, что если уделять больше времени профилактике, то можно вовсе не заболеть, или перенести недуг в очень легкой форме. Сегодня о профилактике гриппа.
Есть два вида профилактики. Неспецифический – простой, эффективный, но, почему-то, не очень популярный. Правила его просты – ведите здоровый образ жизни, одевайтесь по погоде, старайтесь меньше пересекаться с уже заболевшими, в людных местах не пренебрегайте маской, мойте чаще руки, не трогайте без надобности лицо.
«Еще большую роль в неспецифической профилактике заболеваемости гриппом является употребление в пищу витамина С. Конечно, витамин С сам по себе болезнь из организма не уберет, но поможет предотвратить ее, или сократить течение болезни и облегчить симптомы. Дело в том, что витамин С обладает мощным противовоспалительным эффектом и помогает нашему иммунитету быстрее справиться с инфекцией. А еще, витамин С мы должны получать на протяжении всего года из нашего повседневного рациона, чтобы готовить организм ко встрече с возможной инфекцией. В период повышенной заболеваемости возможен дополнительный прием витамина, но только после консультации с лечащим врачом», - уточняет врач-терапевт поликлиники №4 Светлана Валерьевна Аникеева.
К наиболее весомым и популярным мерам специфической профилактики относится вакцинация. Ее можно пройти как в стационарных амбулаторно-поликлинических подразделениях, так и мобильных пунктах вакцинации.
