У стресса, как ни странно, тоже есть своя психология. И нападает он на ту категорию людей, у которой не получается сохранять продолжительное время состояние внутреннего равновесия, иначе говоря, состояние душевного комфорта.
«Организм имеет ограниченные резервы адаптационных возможностей по предупреждению и купированию стресса – их истощение может привести в том числе к разнообразным соматическим патологиям сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной систем», - объясняет врач-психолог кабинета медико-психологического консультирования детской поликлиники №2 Иветта Фриковна Акопян.
Да, безусловно, стресс может перейти в хроническую стадию, когда влияние агрессивных факторов многократное и повторяющееся. Скажем, человек не может справиться с обидой и постоянно возвращается к ней, систематически вспоминает пережитое.
Справиться с подобным состоянием самостоятельно не представляется простой задачей. Не нужно стесняться обращаться за профессиональной помощью. Так, если в вашем случае не требуется медикаментозная терапия, врач-психолог назначит когнитивно-поведенческую терапию, гештальт-терапию, психоанализ-терапию личностного роста и так далее.
