11 сентября – День трезвости. Минздрав РФ объявил текущую неделю борьбой за трезвость – все о сокращении количества алкоголя и последствий этой пагубной зависимости. Тезисно остановимся на данной теме.
«Спиртное часто ошибочно воспринимается как средство для релаксации и улучшения самочувствия. Однако, за кратковременным эффектом скрывается ядовитое воздействие на организм. Для многих людей алкоголь становится источником сильной, подобной наркотической, зависимости, лишающей воли и подчиняющей желанию новой «порции». Признание проблемы встречается нечасто, люди чаще убеждают себя и других, что могут контролировать ситуацию с потреблением алкоголя», - рассказывает заведующая центром здоровья Пушкинской клинической больницы имени профессора Розанова В.Н. Ольга Вячеславовна Блинкова.
Причин употребления алкоголя несколько – психологические, социальные и физиологические. К психологическим относятся напряжение, подавленное состояние, беспокойство, эмоциональная нестабильность. К социальным – влияние окружения и общества, доступность горячительных напитков, реклама. А к физиологическим – генетическая предрасположенность, проблемы со здоровьем.
«Безопасной дозы алкоголя не существует, об этом говорят давно. Горячительное, выпитое в любом количестве, сопряжено с потенциальными проблемами для здоровья. Вплоть до летального исхода. Не секрет, что алкоголь его провоцирует, и зачастую – преждевременно. Второй момент - развитие болезней на фоне злоупотребления. Может развиться около 200 разных заболеваний. Плюс повышается вероятность совершения правонарушений, совершения ДТП, получения травм, насилия в семье», - заключает врач.
Наиболее действенный метод предотвращения этих проблем – приверженность трезвости и здоровому образу жизни: сбалансированный рацион, занятия спортом, режим дня, позитив, разнообразные и интересные занятия на досуге. И главное – вы это делаете не для кого, а для себя. Выбирая здоровые привычки, вы вносите неоценимый вклад в свою дальнейшую здоровую, интересную и благополучную жизнь.
