ОТКЛЮЧИТЬ ИЗОБРАЖЕНИЯ: ШРИФТ: A A A ФОН: Ц Ц Ц Ц
Пушкинская клиническая больница
им. проф. Розанова В. Н.
МЕНЮ

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!!!

  • ПРОФИЛАКТИКА КОРОНАВИРУСА

    covid 04

    Covid no somneniya

     

  • Вакцинация от COVID-19

    Covid Privivka

     

     

     

  • Если у вас заболел ребенок

    Esli zabolel rebenok

  • Основные различия между симптомами Covid-19, ОРВИ и гриппа

    Gripp Simptomi razlichiya

  • Будь онконасторожен

    Будь онконасторожен

  • ГРИПП: зачем делать прививку, симптомы, профилактика, осложнения

    Gripp Vopros Otvet

    Gripp simptom

    Gripp Chto delat

    Gripp Profilaktika ORVI Gripp

    Gripp Profilaktika osl Gripp

  • Что важно знать о гепатите С

    gepatitC 3003 1gepatitC 3003 2

    gepatitC 3003 3gepatitC 3003 4

  • Сахарный диабет 2 типа - полезные рекомендации для пациентов

    diabet 2 tipadiabet 2 tipa diagnostika

    Pamyatka diabet 1

    Pamyatka diabet 2

    Pamyatka diabet 3

    Pamyatka diabet 4

    Pamyatka diabet 5

    Pamyatka diabet 6

    Pamyatka diabet 7

    Pamyatka diabet 8

    Pamyatka diabet 9

     

  • Как получить справку для посещения спортивной школы в электронном виде

    Spravka sport shkola

  • Независимая оценка качества оказания услуг медицинскими организациями

    Plakat NOK QR kod

  • Консультация детского врача не выходя из дома

    det vrach tel

     

     

     

  • Как оформить заявку на госпитализацию в отделение паллиативной помощи

    zayavka gospital paleativediniy portal paleativ

     

  • Цифровой помощник для записи к врачу и вызова врача на дом взрослым и детям

    Cifrovoy pomomoshnik vzrCifrovoy pomomoshnik det

  • Программа «Приведи друга»

    Privedi druga 1703

  • Электронная справка на оружие

    Cpravka orugie

  • Справка онлайн

    spravka online

  • Как получить рецепт на льготные лекарственные препараты

    Lgotniy recept

  • Онлайн консультация с врачом

    kabinet vracha

  • Круглосуточная горячая линия паллиативной медицинской помощи

    Palliativ tel

  • Как быстро, удобно и безопасно получить электронный медицинский документ

    Med doc online

  • Интернет-аптека Мособлмедсервис

    Internet apteka MOS 1Internet apteka MOS 2

  • Для себя, для сына, для дочки закажи справку онлайн - и точка

    spravka tochka

  • Независимая оценка качества оказываемых услуг

    Nezavisimya ocenka NF

  • Стоматологическое лечение по ОМС

    Stomatologiay OMS 0908

  • Профилактика стоматологических и онкологических заболеваний

    Stomatologiya profStomatologiya onko

  • Причины кровоточивости десен

    krov desna

  • Самоконтроль, направленный на предупреждение рака полости рта

    viyavlenie raka v polosti rta 1viyavlenie raka v polosti rta 2

  • Памятка диспансеризации мужчин и женщин репродуктивного возраста (18-49 лет)

    Dispanserizaciya

Как пережить Новый год, чтобы не было мучительно больно? В прямом смысле этого слова! Продолжаем рубрику «Новогодние советы от врачей».

 

30-31 декабря холодильник ломится от еды, а домочадцев бьют по рукам - не трогай, это на Новый год. В итоге люди проводят эти дни в полуголодном и полуобморочном состоянии, предвкушая праздничный стол и экономя место в желудке для всяких вкусностей. Это основная ошибка! - говорит заведующая вторым терапевтическим отделением Московской областной больницы имени профессора Розанова В.Н. Мария Михайловна Колесникова. - Как пережить новогоднее застолье без потерь? Часть вторая, новогодняя застольная.

В пищевом плане день должен пройти как обычно. Единственное, пища должна больше состоять из углеводов и клетчатки. Убираем все жирное, употребляем крупы (гречневая, геркулесовая каша), макароны твердых сортов, молочные несладкие продукты (греческий йогурт, кефир, кому не противопоказан), большое количество овощей (тушеные, запеченные, приготовленные на пару). Можно сделать упор на фрукты вместо овощей.

Кстати, вы знаете как правильно мыть овощи, фрукты и зелень? После мытья их надо замочить в питьевой воде на 30-40 минут, воду слить и еще раз промыть. Только тогда с плодов уйдет пленочка, и исчезнут простейшие микроорганизмы, невидимые глазу, но доставляющие массу проблем с желудочно-кишечным трактом.

Пища должна быть легкой для переваривания, теплой (а не горячей или холодной). Перед тем, как сесть за праздничный стол, стоит увеличить «водную нагрузку» (если позволяет здоровье!) - чем больше выпьете воды, тем меньше вероятность сорваться и переесть. Можно перед тем, как сесть за стол пожевать веточку укропа, цедру лимона или апельсина, это снизит чувство голода и не даст накинутся на вкусности.

Когда сели за стол, будьте избирательным! Выберите то, что вы действительно хотите попробовать. И не более 100 грамм одного блюда. Еда вкусная? Так смакуйте! Медленнее ешьте, тщательнее пережевывайте пищу.

Если будем голодать в предновогодние дни, а потом за стол, где все такое пожирнее, посолонее да поострее, да еще и алкоголь… Печень будет испытывать колоссальные перегрузки! И не факт, что она справится. Печень во время застолий принимает основной удар на себя, ну и, конечно, поджелудочная, которая у многих не в полном порядке.

Если к вас неисправен желудочно-кишечный тракт, или есть избыточный вес, сахарный диабет - не надо есть все подряд. А если предполагаете, что такое произойдет - дайте организму поддержку в виде ферментов. Лучше капсулированные препараты, таблетированные чуть хуже и дольше работают. Подчеркиваю, не всем подряд, а тем, у кого проблемы перед застольем и после застолья необходимо выпить по капсуле ферментов, запивая достаточным количеством воды.

в контакте   одноклассники   телеграм

© 2024 Пушкинская клиническая больница им. проф. Розанова В. Н.