Как пережить Новый год, чтобы не было мучительно больно? В прямом смысле этого слова! Продолжаем рубрику «Новогодние советы от врачей».
Постарайтесь не выбегать на улицу нараспашку, - говорит заведующая пульмонологическим отделением Московской областной больницы имени профессора Розанова В.Н. Наталья Владимировна Епанчина. - Под влиянием низких температур иммунитет ослабеет, болезнетворные бактерии активизируются, провоцируя развитие ОРВИ и пневмоний.
Не злоупотребляйте своими вредными привычками - как только в организм попадает капля спиртного, многие начинает курить в усиленном режиме. Поберегите легкие, они и так уже пострадали от праздничного алкоголя! Неожиданно? Но вспомните, какое амбре от человека, который накануне участвовал в застолье - многие компоненты распада алкоголя «выветриваются» из организма именно через легкие, попутно повреждая их.
Еще одна опасность обильных застолий в том, что они очень быстро добавляют избыточный вес, при котором легкие работают в режиме гиповентиляции (дышат медленнее и хуже). Из-за этого в кровь поступает меньше кислорода, ухудшается кровоснабжение всех наших органов и тканей и т.д. Это же касается и гиподинамии.
Поэтому постарайтесь провести праздники активно, с прогулками на свежем воздухе (одевшись по погоде), но не забывая вовремя принимать препараты, назначенные вам врачом. У болезни выходных не бывает, а пропустив прием лекарств, поддерживающих ваше состояние в норме, вы можете незапланированно оказаться у нас в больнице.
С наступающим! Пусть в 2022 году исполнятся ваши заветные мечты, а я желаю вам только здоровья, и обращений к врачам исключительно в профилактических целях!
