Остеохондроз позвоночника почему-то ассоциируется у нас с пожилыми людьми. Но реалии таковы, что все болезни молодеют, и данный вид заболевания не исключение.
«В международной классификации болезней диагнозом «остеохондроз» обозначают конкретные патологии: наследственные заболевания Шейермана-Мау (искривление позвоночника) и Кальве (омертвение одного из позвонков) у подростков и их последствия у взрослых, болезни Легга-Кальве-Пертеса (некроз головки бедра), Келера (заболевание костей стопы) и Фрейберга (поражение кости плюсны). Для обозначения симптомов, связанных с болью в спине, существует такой диагноз, как «дорсопатия». Это не болезнь, а процесс старения суставов позвоночника и есть она практически у каждого второго человека старше 30 лет. Но то, что должно начаться ближе к пенсии, всё чаще возникает в молодости», - рассказывает врач-невролог поликлиники №1 Пушкинской клинической больницы имени профессора Розанова В.Н. Тамаль Азизовна Матвеенко.
Основной причиной возникновения заболевания является малоподвижный образ жизни. Из-за того, что мы мало двигаемся и много времени проводим без движения (сидим за компьютером в офисе, за рулем в машине), происходит ослабление мышц, которые от природы должны быть подвижны (шея, поясница). Дорсопатия каждого отдела проявляет себя по-разному. Например, дорсопатия шейного отдела проявляется головными болями и трудностями с поворотами головы; грудного отдела - болями в грудном отделе позвоночника; поясничного отдела — трудностями при наклоне вперёд, иногда болями, «стреляющими» в ногу. Но главное, что вы должны запомнить, что нужно лечить не сам «остеохондроз», а причину возникновения дискомфорта и ограничения подвижности. При появлении болей в спине или конечностях необходимо обратиться к специалисту для правильной постановки диагноза и назначения адекватного лечения. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением! Это может привести к тому, что болевой синдром перейдет в хроническую форму и произойдут неблагоприятные изменения в позвоночнике.
«Общими рекомендациями для пациентов будут соблюдение режима (например, если есть острая интенсивная боль, возможен постельный режим); ограничение физической активности (избегать наклонов и вращений туловища, поднятия тяжестей, длительного пребывания в сидячем положении), своевременное обращение к врачу, а в дальнейшем модификация образа жизни», - резюмирует врач.
Регулярные умеренные занятия с техникой динамической мышечной стабилизации (йога, пилатес в рамках аэробной нагрузки) составляет основу реабилитации и профилактики болей в спине, способствует повышению сил и выносливости мышц позвоночника. Только ежедневная работа над собой и своим телом поможет справится с проявлениями возрастных изменений позвоночника.
