ОТКЛЮЧИТЬ ИЗОБРАЖЕНИЯ: ШРИФТ: A A A ФОН: Ц Ц Ц Ц
Московская областная больница
им. проф. Розанова В. Н.
МЕНЮ

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!!!

  • ПРОФИЛАКТИКА КОРОНАВИРУСА

    koronavirus

  • Вакцинация от COVID-19

    Вакцинация от COVID-19

    Вакцинация от COVID-19

    Вакцинация от COVID-19

    Вакцинация от COVID-19

  • Медицинская маска

    medmaska

  • Отличия гриппа от ОРВИ

    gripp orv

  • Будь онконасторожен

    Будь онконасторожен

  • Профилактика гриппа

    prof gripp

  • Почему необходима прививка против гриппа?

    provivka

  • Вакцина от гриппа

    vakzina

  • Гид по вакцине против гриппа

    gidpovakzine

  • Выбирайте здоровое питание

    p 1

    p 2

  • Здоровое питание помогает

    zp 01

    zp 02

    zp 03

    zp 04

  • Сезон гриппа: время сделать прививку

    gripp1

    gripp2

     

  • 4 сезона - тарелка здорового человека

    Вы знали, что если питаться неправильно, то риск любых болезней существенно возрастает?

    Знали, но детально этим вопросом не занимались.

    Вам в помощь на сайте здоровое-питание.рф запущен сервис по подбору программ питания –

    «4 сезона – тарелка здорового человека»

    С его помощью каждый может составить сбалансированный рацион для себя и своей семьи.

    Присоединяйтесь!

Под таким лозунгом проходит в этом году кампания, запущенная Всемирной Организацией Здравоохранения - ежегодно, в третий четверг ноября, проводится Международный день отказа от курения.

Согласно данным ВОЗ, курение является причиной 85% смертельных исходов от рака легких, бронхов, трахеи, 16% смертей от ишемической болезни сердца, 26% смертей от туберкулеза, 24% инфекций нижних дыхательных путей. Суть международного дня отказа от курения заключается в попытке снизить распространенность этой пагубной привычки, а также привлечь к борьбе с курением представителей различных организаций, социальных слоев, врачей различных специальностей.

Привыкание к никотину формируется очень быстро, а когда возникает желание бросить курить, этому мешают появившиеся раздражительность, снижение концентрации внимания, проблемы со сном, повышенный аппетит, мощная тяга к табаку.

В табачном дыму кроме никотина присутствуют ряд опасных химических веществ - смолы, радиоактивный полоний, мышьяк, свинец, висмут, аммиак, органические кислоты. Случаев острого отравления этими веществами практически не наблюдается, так как в организм они поступают медленно, дозированно, однако они приводят к постепенному ухудшению здоровья.

Существует мнение, что сигареты с фильтром намного безопаснее, но это ложное впечатление. Вред, наносимый курением любых сигарет, одинаков для всех курильщиков. Помимо самого курильщика страдают и те, кто находится вокруг - так называемые пассивные курильщики.

Длительное курение приводит к заболеваниям различных органов и систем – сердечно-сосудистых осложнений, рака различной локализации, хронической обструктивной болезни легких, язв слизистой желудочно-кишечного тракта.

Если вы почувствовали из-за курения некоторые изменения в плане здоровья, то лучше всего проконсультироваться со специалистом, и отказаться от вредной привычки. С чего же начать?

Твердо решите бросить курить прямо сейчас - ни завтра, ни с понедельника, ни с нового года, а сейчас.

Сообщите своим родным и близким о вашем намерении. Здорово, если с вами решится бросить курить еще кто-то, так вы поддержите друг друга.

Избавьтесь от всех атрибутов курения вокруг вас, им больше не место в вашей жизни, отправьте их в мусорный бак.

Посчитайте, сколько вы в месяц тратите денег на сигареты. Отложите эту сумму в конверт и запрячьте подальше. В конце первого месяца без курения достаньте эту заначку и купите себе подарок, вознаградив себя за пройденный путь. И так поступайте каждый месяц жизни без зависимости.

Откажитесь от табака! Сохраните жизнь себе и своим близким! Берегите себя!!!

         в контакте   одноклассники   инстаграм   фейсбук

© 2021 Московская областная больница им. проф. Розанова В. Н.