ОТКЛЮЧИТЬ ИЗОБРАЖЕНИЯ: ШРИФТ: A A A ФОН: Ц Ц Ц Ц
Московская областная больница
им. проф. Розанова В. Н.
МЕНЮ

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!!!

  • ПРОФИЛАКТИКА КОРОНАВИРУСА

    koronavirus

    profilaktika leto

     

  • Вакцинация от COVID-19

    Вакцинация от COVID-19

    Вакцинация от COVID-19

    Вакцинация от COVID-19

    Вакцинация от COVID-19

  • Медицинская маска

    medmaska

  • Отличия гриппа от ОРВИ

    gripp orv

  • Будь онконасторожен

    Будь онконасторожен

  • Профилактика гриппа

    prof gripp

  • Почему необходима прививка против гриппа?

    provivka

  • Вакцина от гриппа

    vakzina

  • Гид по вакцине против гриппа

    gidpovakzine

  • Выбирайте здоровое питание

    p 1

    p 2

  • Здоровое питание помогает

    zp 01

    zp 02

    zp 03

    zp 04

  • Сезон гриппа: время сделать прививку

    gripp1

    gripp2

     

  • 4 сезона - тарелка здорового человека

    Вы знали, что если питаться неправильно, то риск любых болезней существенно возрастает?

    Знали, но детально этим вопросом не занимались.

    Вам в помощь на сайте здоровое-питание.рф запущен сервис по подбору программ питания –

    «4 сезона – тарелка здорового человека»

    С его помощью каждый может составить сбалансированный рацион для себя и своей семьи.

    Присоединяйтесь!

  • Программа «Приведи друга»

    Privedi druga 1703

  • Электронная справка на оружие

    Cpravka orugie

  • Справка онлайн

    spravka online

  • Рецепт через онлайн-консультацию

    kabinet LLO

  • Онлайн консультация с врачом

    kabinet vracha

  • Паллиативная служба

    palliativ help

  • Стоматологическое лечение по ОМС

    Stomatologiay OMS 0908

  • Для себя, для сына, для дочки закажи справку онлайн - и точка

    spravka tochka

  • Независимая оценка качества оказываемых услуг

    Nezavisimya ocenka NF

  • Оценка качества условий оказания медицинских услуг

    poliklinika 1011

    stacionar 1011

Большинство проблем родом из детства, и начинаются они со стоп. В этом уверен травматолог-ортопед Московской областной больницы имени профессора Розанова В.Н. Артем Андреевич Архипов. Уже потом проблемы со стопами, еще не столь заметные, влекут за собой сколиоз, слабые мышцы, связки и суставы…

Тех, у кого было босоногое детство, Артем Андреевич узнает по осанке - у них нет таких проблем, как у «детей асфальта», которые росли в мегаполисе и босиком не ходили. А все дело в том, что стопа перестала выполнять то, для чего была создана - для хождения, бега, прыжков как по ровной, так и пересеченной местности.

Мы перестали использовать стопу по назначению, «заковав» ее в тиски красивой, но зачастую неудобной обуви. «Обувь надо подбирать не по ценнику, фирме, и даже не по размеру, а по ощущениям, - говорит врач. - У всех изготовителей обуви своя размерная сетка. И может очень сильно отличаться. Поэтому главное - ощущения. Бывает, в обуви за 500 рублей может быть намного удобнее, чем в обуви за 5 тысяч».

Помимо того, что обувь должна быть удобной, она должна быть правильной - с достаточно жесткой пяткой, чтобы не съезжала стопа, и слегка свободная, чтобы туда входила корректирующая стелька. Заводская стелька рассчитана на среднестатистического человека, а мы все индивидуальны, поэтому, по возможности, и для достижения наилучшего результата, травматолог-ортопед настоятельно советует делать индивидуальные ортопедические стельки: «К примеру, когда начинает «заваливаться» одна стопа, происходит цепная реакция - укорочение конечности, перекос таза, позвоночника и плеча, - продолжает врач. - Как только стопа встает на место с правильной стелькой, то и большинство проблем исчезает. А мы зачастую начинаем с корректора осанки, чем только усугубляем у детей сколиоз. Мышцы должны работать, а корректор их ослабляет. Наличие правильной стельки убирает усталость стоп, увеличивает скорость шага, повышает выносливость, и даже сила в руках дополнительная появляется - это результат правильного расположения тела».

А еще Артем Андреевич советует обязательно делать физкультуру для стоп, где есть комплексные упражнения для пальцев, свода стопы и т.д. И, обязательно, ходить по возможности босиком, естественно, не по асфальту. «Конечно, если неделю побегать босиком в отпуске - это проблему не решит, - говорит врач. - Но это лучше, чем ничего. А комплексная забота о своих стопах принесет здоровье всему организму».

в контакте   одноклассники   телеграм

© 2022 Московская областная больница им. проф. Розанова В. Н.