ОТКЛЮЧИТЬ ИЗОБРАЖЕНИЯ: ШРИФТ: A A A ФОН: Ц Ц Ц Ц
Пушкинская клиническая больница
им. проф. Розанова В. Н.
МЕНЮ

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!!!

  • ПРОФИЛАКТИКА КОРОНАВИРУСА

    covid 04

    Covid no somneniya

     

  • Вакцинация от COVID-19

    Covid Privivka

     

     

     

  • Если у вас заболел ребенок

    Esli zabolel rebenok

  • Основные различия между симптомами Covid-19, ОРВИ и гриппа

    Gripp Simptomi razlichiya

  • Будь онконасторожен

    Будь онконасторожен

  • ГРИПП: зачем делать прививку, симптомы, профилактика, осложнения

    Gripp Vopros Otvet

    Gripp simptom

    Gripp Chto delat

    Gripp Profilaktika ORVI Gripp

    Gripp Profilaktika osl Gripp

  • Что важно знать о гепатите С

    gepatitC 3003 1gepatitC 3003 2

    gepatitC 3003 3gepatitC 3003 4

  • Сахарный диабет 2 типа - полезные рекомендации для пациентов

    diabet 2 tipadiabet 2 tipa diagnostika

    Pamyatka diabet 1

    Pamyatka diabet 2

    Pamyatka diabet 3

    Pamyatka diabet 4

    Pamyatka diabet 5

    Pamyatka diabet 6

    Pamyatka diabet 7

    Pamyatka diabet 8

    Pamyatka diabet 9

     

  • Как получить справку для посещения спортивной школы в электронном виде

    Spravka sport shkola

  • Независимая оценка качества оказания услуг медицинскими организациями

    Plakat NOK QR kod

  • Консультация детского врача не выходя из дома

    det vrach tel

     

     

     

  • Как оформить заявку на госпитализацию в отделение паллиативной помощи

    zayavka gospital paleativediniy portal paleativ

     

  • Цифровой помощник для записи к врачу и вызова врача на дом взрослым и детям

    Cifrovoy pomomoshnik vzrCifrovoy pomomoshnik det

  • Программа «Приведи друга»

    Privedi druga 1703

  • Электронная справка на оружие

    Cpravka orugie

  • Справка онлайн

    spravka online

  • Как получить рецепт на льготные лекарственные препараты

    Lgotniy recept

  • Онлайн консультация с врачом

    kabinet vracha

  • Круглосуточная горячая линия паллиативной медицинской помощи

    Palliativ tel

  • Как быстро, удобно и безопасно получить электронный медицинский документ

    Med doc online

  • Интернет-аптека Мособлмедсервис

    Internet apteka MOS 1Internet apteka MOS 2

  • Для себя, для сына, для дочки закажи справку онлайн - и точка

    spravka tochka

  • Независимая оценка качества оказываемых услуг

    Nezavisimya ocenka NF

  • Стоматологическое лечение по ОМС

    Stomatologiay OMS 0908

  • Профилактика стоматологических и онкологических заболеваний

    Stomatologiya profStomatologiya onko

  • Причины кровоточивости десен

    krov desna

  • Самоконтроль, направленный на предупреждение рака полости рта

    viyavlenie raka v polosti rta 1viyavlenie raka v polosti rta 2

  • Памятка диспансеризации мужчин и женщин репродуктивного возраста (18-49 лет)

    Dispanserizaciya

Большинство проблем родом из детства, и начинаются они со стоп. В этом уверен травматолог-ортопед Московской областной больницы имени профессора Розанова В.Н. Артем Андреевич Архипов. Уже потом проблемы со стопами, еще не столь заметные, влекут за собой сколиоз, слабые мышцы, связки и суставы…

Тех, у кого было босоногое детство, Артем Андреевич узнает по осанке - у них нет таких проблем, как у «детей асфальта», которые росли в мегаполисе и босиком не ходили. А все дело в том, что стопа перестала выполнять то, для чего была создана - для хождения, бега, прыжков как по ровной, так и пересеченной местности.

Мы перестали использовать стопу по назначению, «заковав» ее в тиски красивой, но зачастую неудобной обуви. «Обувь надо подбирать не по ценнику, фирме, и даже не по размеру, а по ощущениям, - говорит врач. - У всех изготовителей обуви своя размерная сетка. И может очень сильно отличаться. Поэтому главное - ощущения. Бывает, в обуви за 500 рублей может быть намного удобнее, чем в обуви за 5 тысяч».

Помимо того, что обувь должна быть удобной, она должна быть правильной - с достаточно жесткой пяткой, чтобы не съезжала стопа, и слегка свободная, чтобы туда входила корректирующая стелька. Заводская стелька рассчитана на среднестатистического человека, а мы все индивидуальны, поэтому, по возможности, и для достижения наилучшего результата, травматолог-ортопед настоятельно советует делать индивидуальные ортопедические стельки: «К примеру, когда начинает «заваливаться» одна стопа, происходит цепная реакция - укорочение конечности, перекос таза, позвоночника и плеча, - продолжает врач. - Как только стопа встает на место с правильной стелькой, то и большинство проблем исчезает. А мы зачастую начинаем с корректора осанки, чем только усугубляем у детей сколиоз. Мышцы должны работать, а корректор их ослабляет. Наличие правильной стельки убирает усталость стоп, увеличивает скорость шага, повышает выносливость, и даже сила в руках дополнительная появляется - это результат правильного расположения тела».

А еще Артем Андреевич советует обязательно делать физкультуру для стоп, где есть комплексные упражнения для пальцев, свода стопы и т.д. И, обязательно, ходить по возможности босиком, естественно, не по асфальту. «Конечно, если неделю побегать босиком в отпуске - это проблему не решит, - говорит врач. - Но это лучше, чем ничего. А комплексная забота о своих стопах принесет здоровье всему организму».

в контакте   одноклассники   телеграм

© 2024 Пушкинская клиническая больница им. проф. Розанова В. Н.