По статистике, каждый четвертый человек страдает психическим отклонением. Проверьте трех своих друзей. Если с ними все в порядке - делайте выводы...
А если серьезнее, то сегодня во всем мире отмечается День психического здоровья. И это не только отсутствие психических расстройств. Это состояние физического, душевного, сексуального и социального благополучия, умение приспосабливаться к меняющимся условиям внешней и внутренней среды, способность любить, быть в меру эгоистичным и играть, несмотря на возраст. Да, взрослые, сохранившие способность играть, отличаются креативностью, чувством юмора, гибкостью и фантазией, и всегда остаются любознательными.
А тем, кто постоянно «на нервозе», хотим напомнить о том, что до 60% всех заболеваний вызвано психоэмоциональными проблемами. Гипертония, бронхиальная астма, полиартрит, нейродермит, сахарный диабет, мигрень и многое другое относят к психосоматическим заболеваниям. Конечно, есть немало других причин для появления всего этого, однако примерно 50% людей с гипертонией, диабетом или астмой нуждаются в помощи психотерапевта.
Причем ощутимее «нервы» бьют по творческим личностям - чем талантливее и тоньше человек, тем больше он подвержен психоэмоциональным перегрузкам. Вспомните - у большинства великих людей были проблемы с психикой.
Как понять, что психическое здоровье в опасности?
– к концу рабочего дня у вас открывается «второе дыхание» и появляется желание совершить еще один трудовой подвиг;
– бессонница стала наведываться чаще;
– проснувшись поутру, чувствуете себя усталым и разбитым;
– вас часто без причины одолевает плохое настроение, а иногда вы приходите в бешенство из-за пустяков.
Если заметили у себя эти симптомы, стоит обратиться к специалистам. И напоследок - всем крепких нервов, только положительных и незначительных стрессов, хорошего сна и здоровья в целом!
