ОТКЛЮЧИТЬ ИЗОБРАЖЕНИЯ: ШРИФТ: A A A ФОН: Ц Ц Ц Ц
Пушкинская клиническая больница
им. проф. Розанова В. Н.
МЕНЮ

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!!!

  • ПРОФИЛАКТИКА КОРОНАВИРУСА

    covid 04

    Covid no somneniya

     

  • Вакцинация от COVID-19

    Covid Privivka

     

     

     

  • Если у вас заболел ребенок

    Esli zabolel rebenok

  • Основные различия между симптомами Covid-19, ОРВИ и гриппа

    Gripp Simptomi razlichiya

  • Будь онконасторожен

    Будь онконасторожен

  • ГРИПП: зачем делать прививку, симптомы, профилактика, осложнения

    Gripp Vopros Otvet

    Gripp simptom

    Gripp Chto delat

    Gripp Profilaktika ORVI Gripp

    Gripp Profilaktika osl Gripp

  • Что важно знать о гепатите С

    gepatitC 3003 1gepatitC 3003 2

    gepatitC 3003 3gepatitC 3003 4

  • Сахарный диабет 2 типа - полезные рекомендации для пациентов

    diabet 2 tipadiabet 2 tipa diagnostika

    Pamyatka diabet 1

    Pamyatka diabet 2

    Pamyatka diabet 3

    Pamyatka diabet 4

    Pamyatka diabet 5

    Pamyatka diabet 6

    Pamyatka diabet 7

    Pamyatka diabet 8

    Pamyatka diabet 9

     

  • Как получить справку для посещения спортивной школы в электронном виде

    Spravka sport shkola

  • Независимая оценка качества оказания услуг медицинскими организациями

    Plakat NOK QR kod

  • Консультация детского врача не выходя из дома

    det vrach tel

     

     

     

  • Как оформить заявку на госпитализацию в отделение паллиативной помощи

    zayavka gospital paleativediniy portal paleativ

     

  • Цифровой помощник для записи к врачу и вызова врача на дом взрослым и детям

    Cifrovoy pomomoshnik vzrCifrovoy pomomoshnik det

  • Программа «Приведи друга»

    Privedi druga 1703

  • Электронная справка на оружие

    Cpravka orugie

  • Справка онлайн

    spravka online

  • Как получить рецепт на льготные лекарственные препараты

    Lgotniy recept

  • Онлайн консультация с врачом

    kabinet vracha

  • Круглосуточная горячая линия паллиативной медицинской помощи

    Palliativ tel

  • Как быстро, удобно и безопасно получить электронный медицинский документ

    Med doc online

  • Интернет-аптека Мособлмедсервис

    Internet apteka MOS 1Internet apteka MOS 2

  • Для себя, для сына, для дочки закажи справку онлайн - и точка

    spravka tochka

  • Независимая оценка качества оказываемых услуг

    Nezavisimya ocenka NF

  • Стоматологическое лечение по ОМС

    Stomatologiay OMS 0908

  • Профилактика стоматологических и онкологических заболеваний

    Stomatologiya profStomatologiya onko

  • Причины кровоточивости десен

    krov desna

  • Самоконтроль, направленный на предупреждение рака полости рта

    viyavlenie raka v polosti rta 1viyavlenie raka v polosti rta 2

  • Памятка диспансеризации мужчин и женщин репродуктивного возраста (18-49 лет)

    Dispanserizaciya

Наверное, многие смотрели легендарный фильм «Джентльмены удачи». Помните, момент зарядки на даче и обтирание снегом? Советская медицина активно пропагандировала различные виды закаливания, в том числе и через кинематограф – и весело, и информация быстро в памяти остается. Сегодня разобраться в экстремальном закаливании, когда после бани да в прорубь, поможет Анна Владимировна Житко, врач-терапевт первого терапевтического отделения Пушкинской больницы имени профессора Розанова В.Н.

«Ну а какой русский человек не любит после баньки окунуться в холодную прорубь, облиться прохладной водой или растереться снегом? Тем более в фильмах это так красиво происходит! Вот только насколько сия процедура полезна? Давайте разбираться. Во время нахождения в парилке, под воздействием высокой температуры, мы активно потеем - кровеносные сосуды расширяются, и наступает, так называемый, эффект расслабления.
Когда мы выходим из горячего помещения сразу на холод, да еще и ныряем в прорубь или обливаемся холодной водой, сосуды от резких перепадов температур спазмируются, и на этом фоне у не подготовленных лиц может случится осложнение в виде резкого скачка давления, нарушения ритма сердца и даже инфаркта или инсульта!», - предупреждает Анна Владимировна.

Категорически нежелательно проводить данные процедуры:
-   беременным и кормящим мамам;
-   грудничкам и маленьким детям;
-   при наличии сердечной недостаточности, сахарного диабета;
-   при обострении любой хронической болезни;
-   в период любого воспалительного процесса (при различных инфекциях);
-   при высоком внутриглазном давлении (может вызвать отслойку сетчатки!).

Неужели только один вред и никакой пользы? Конечно, нет! Просто начинать закаливание надо с малого, постепенно повышая, вернее, понижая градус. И тогда, пожалуйста - и обтирания снегом, и обливания водой. А для неподготовленных несколько обязательных правил от врача, чтобы процедура прошла как можно более безопасно:
-   лучше всего начать с подготовки - выйти из парилки в предбанник и обратно несколько раз;
-   начинать с обливания водой температурой не ниже 35 градусов, постепенно, с каждым разом, немного ее понижая;
-   перед обливанием нужно как следует распариться, можно даже в несколько заходов;
-   обязательно восполнять водный баланс! Но использовать лучше обычную питьевую воду комнатной температуры;
-   после подготовки можно выйти на улицу и немного обтереться снегом (но не падать в сугроб: и рано еще такое охлаждение, и опасно с точки зрения травмы - мало ли что там может быть внутри);
-   и если у вас поблизости ледяная купель, то лучше не прыгать в нее (чревато осложнениями для организма), а плавно спускаться по лестнице в воду.

«И только при соблюдении всех правил можно помочь своему организму таким образом повысить иммунитет, укрепить стенки кровеносных сосудов, снизить стресс и улучшить обмен веществ. Будет хорошо, если накануне вы посоветуетесь со своим лечащим врачом, чтобы такое экстремальное закаливание не привело вас на больничную койку. Иногда мы сами все риски оценить, к сожалению, не можем», - уточняет Анна Владимировна.

в контакте   одноклассники   телеграм

© 2024 Пушкинская клиническая больница им. проф. Розанова В. Н.