Новый год - праздник чудес и волшебства. Но делать чудесные дела и чудить - вещи разные. Так, у многих новогодние праздники стойко ассоциируются с употреблением горячительных напитков, иногда и в достаточно больших количествах.
«Как я всегда говорю, понятия безопасной дозы алкоголя не бывает. При попадании в организм человека в малых дозах, он наносит существенный вред системам и органам. Да, сначала вы ощущаете приятное тепло, лёгкое расслабление, настроение становится приподнятым, но это лишь уловка. Этанол (он же этиловый спирт), главная составляющая алкогольных напитков, является сильнодействующим веществом с токсическим эффектом, который пагубно влияет на весь организм», - говорит заведующий Центром анестезиологии и реанимации Пушкинской клинической больницы имени профессора Розанова В.Н., кандидат медицинских наук Михаил Петрович Козиев.
Но если всё же вы решили на праздниках выпить, позвольте дать вам несколько советов от знающего врача для сохранения разумного состояния и минимизации похмельного синдрома:
– не смешивайте, никогда!
Вызывает сомнение мнение на допустимое «повышение градуса», а его понижение, уж точно ни к чему хорошему не приведет;
– не выпивайте алкоголь на «голодный желудок».
Приём пищи незадолго до застолья замедляет всасывание алкоголя в кровь и немного оттягивает процесс быстрого наступления опьянения;
– не забудьте про поддержание водного баланса.
Пейте негазированную воду, сок, морсы. Исключите газированные сладкие напитки;
– делайте перерывы между приёмами алкоголя.
Позвольте себе вместо очередного бокала пообщаться с друзьями, попеть песни или потанцевать;
– закусывайте, закуска градус не крадёт;
– не ищете приключений.
Большая часть травм получены в состоянии алкогольного опьянения. При приеме алкоголя снижается внимание, координация и равновесие, «море становится по колено». Не менее 50 % пациентов с травмами поступают в стационар в состоянии алкогольного опьянения.
«И самое главное! Существует очень тонкая грань между опьянением и острой алкогольной интоксикацией, при которой алкоголь оказывает токсическое действие на нервную и сердечно-сосудистую системы с развитием жизнеугрожающего состояния. При возникновении утраты сознания до комы, судорог, поверхностного редкого или нерегулярного дыхания, выраженной бледности или цианоза кожных покровов (особое внимание цвету губ и носогубного треугольника) обязателен вызов скорой медицинской помощи», - уточняет Михаил Петрович.
А лучший способ обезопасить себя от негативного воздействия алкоголя - это всё же исключить его полностью. Или принимать чисто в «аптекарских» дозах. Мы желаем вам, чтобы зелёный змий у вас ассоциировался только с наступающим символом Нового года, а новогодние праздники дарили чудесные моменты от общения с близкими и дорогими вам людьми.
