ОТКЛЮЧИТЬ ИЗОБРАЖЕНИЯ: ШРИФТ: A A A ФОН: Ц Ц Ц Ц
Пушкинская клиническая больница
им. проф. Розанова В. Н.
МЕНЮ

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!!!

  • ПРОФИЛАКТИКА КОРОНАВИРУСА

    covid 04

    Covid no somneniya

     

  • Вакцинация от COVID-19

    Covid Privivka

     

     

     

  • Если у вас заболел ребенок

    Esli zabolel rebenok

  • Основные различия между симптомами Covid-19, ОРВИ и гриппа

    Gripp Simptomi razlichiya

  • Будь онконасторожен

    Будь онконасторожен

  • ГРИПП: зачем делать прививку, симптомы, профилактика, осложнения

    Gripp Vopros Otvet

    Gripp simptom

    Gripp Chto delat

    Gripp Profilaktika ORVI Gripp

    Gripp Profilaktika osl Gripp

  • Что важно знать о гепатите С

    gepatitC 3003 1gepatitC 3003 2

    gepatitC 3003 3gepatitC 3003 4

  • Сахарный диабет 2 типа - полезные рекомендации для пациентов

    diabet 2 tipadiabet 2 tipa diagnostika

    Pamyatka diabet 1

    Pamyatka diabet 2

    Pamyatka diabet 3

    Pamyatka diabet 4

    Pamyatka diabet 5

    Pamyatka diabet 6

    Pamyatka diabet 7

    Pamyatka diabet 8

    Pamyatka diabet 9

     

  • Как получить справку для посещения спортивной школы в электронном виде

    Spravka sport shkola

  • Независимая оценка качества оказания услуг медицинскими организациями

    Plakat NOK QR kod

  • Консультация детского врача не выходя из дома

    det vrach tel

     

     

     

  • Как оформить заявку на госпитализацию в отделение паллиативной помощи

    zayavka gospital paleativediniy portal paleativ

     

  • Цифровой помощник для записи к врачу и вызова врача на дом взрослым и детям

    Cifrovoy pomomoshnik vzrCifrovoy pomomoshnik det

  • Программа «Приведи друга»

    Privedi druga 1703

  • Электронная справка на оружие

    Cpravka orugie

  • Справка онлайн

    spravka online

  • Как получить рецепт на льготные лекарственные препараты

    Lgotniy recept

  • Онлайн консультация с врачом

    kabinet vracha

  • Круглосуточная горячая линия паллиативной медицинской помощи

    Palliativ tel

  • Как быстро, удобно и безопасно получить электронный медицинский документ

    Med doc online

  • Интернет-аптека Мособлмедсервис

    Internet apteka MOS 1Internet apteka MOS 2

  • Для себя, для сына, для дочки закажи справку онлайн - и точка

    spravka tochka

  • Независимая оценка качества оказываемых услуг

    Nezavisimya ocenka NF

  • Стоматологическое лечение по ОМС

    Stomatologiay OMS 0908

  • Профилактика стоматологических и онкологических заболеваний

    Stomatologiya profStomatologiya onko

  • Причины кровоточивости десен

    krov desna

  • Самоконтроль, направленный на предупреждение рака полости рта

    viyavlenie raka v polosti rta 1viyavlenie raka v polosti rta 2

  • Памятка диспансеризации мужчин и женщин репродуктивного возраста (18-49 лет)

    Dispanserizaciya

Психическое здоровье человека с начала XXI века относится к числу приоритетных направлений деятельности любого развитого общества - в мире почти 1 миллиард человек страдают психическими расстройствами. Самое распространенное психическое заболевание - депрессия. По данным ВОЗ, в настоящее время она занимает первое место среди заболеваний по длительности нетрудоспособности в году.

 

Современная жизнь сама по себе располагает к стрессам, они стали ее неотъемлемой частью. Впервые это состояние было описано канадским физиологом Гансом Селье. Согласно его определению, стресс - это неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование. И мы активно боремся со стрессами, не задумываясь о том, что надо не бороться, а не допускать.

Как это сделать? Простые советы, чтобы сохранить психическое здоровье:

- спорт и правильное питание (сбалансированный рацион и умеренная нагрузка - залог крепких сосудов, нервной системы и сильного иммунитета);

- сон не менее 7-8 часов (это способствует быстрому восстановлению организма, а соответственно, большей стойкости к стрессовым ситуациям);

- хобби, увлечение по вкусу (неоднократно доказано, что занятие любимым делом заставляет организм выделять «гормон радости»);

- общение с интересными и позитивными людьми (положительно настроенный человек заряжает окружающих хорошей, качественной энергией, питая и себя, и других);

- умение и возможность выговориться (вредно скрывать негативные эмоции и замыкаться в себе, это может вылиться в серьезные психические расстройства, последствия которых станут необратимыми и фатальными).

Оценить собственное состояние, вы можете сами:

- ухудшение общего состояния, усталость, раздражительность, замкнутость и необщительность;

- отсутствие аппетита;

- обидчивость, застревайте на негативных эмоциях;

- отсутствие интереса к чему-либо.

Если у вас есть эти симптомы, вам стоит обратиться к врачу психоневрологического профиля или, как минимум, к терапевту - он подскажет вам к какому врачу следует обратиться и поможет вам записаться.

Не занимайтесь самолечением, своевременно обращайтесь к специалистам!

в контакте   одноклассники   телеграм

© 2024 Пушкинская клиническая больница им. проф. Розанова В. Н.