С икотой сталкиваются и взрослые, и дети, и такое состояние обычно не вызывает тревоги — разве что временный дискомфорт. Довольно быстро икота исчезает, но не всегда она столь безобидна, как кажется: порой таким образом организм говорит нам о наличии некоторых серьезных заболеваний.
Откуда берется икота?
Подобное нарушение дыхания является следствием сокращений диафрагмы. Икота обычно проходит в течение нескольких секунд или минут, которые только кажутся нам вечностью из-за очень неприятных ощущений, сопровождающих приступ. Его причиной может стать выпитая газировка или минеральная вода, алкоголь, спешка за столом — употребление слишком горячих, буквально обжигающих блюд, быстрый прием пищи, переполненный желудок. Иногда икота является следствием сильного нервного напряжения, непроизвольного заглатывания воздуха, особенно если вы только что зашли с морозной улицы в теплое помещение. В таких случаях икота совершенно естественна и скоро проходит, но есть ситуации, когда приступы мучают человека в течение долгого времени — от пары дней до нескольких месяцев.
Патологические причины икоты
Первыми в списке заболеваний, провоцирующих икоту, стоят нарушения в работе органов пищеварения: если вы страдаете от гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, проблем с пищеводом, то икота станет вашим частым спутником. К нарушению дыхания могут привести операции на грудной клетке или брюшной полости, гепатит. От долгих приступов икоты страдают пациенты с желчнокаменной болезнью и почечной недостаточностью; икота может сопровождать и пневмонию. Длительное икание иногда указывает на инсульт, аневризму и даже на злокачественное новообразование.
Может ли быть опасна икота?
Самое неприятные в кратковременных приступах икоты — дискомфорт и раздражение, которое они вызывают; никаких угроз для жизни и здоровья в них нет. Совсем иначе дело обстоит, если от икоты вы страдаете уже не первый день — она мешает нормально есть, спать, дышать, из-за чего человек становится очень раздражительным и уставшим, так что необходимо как можно скорее выяснить причину икоты и устранить ее. Кроме того, такое состояние обычно вызвано серьезными заболеваниями, своевременно выявить которые и помогает визит к специалисту.
Как избавиться от икоты самостоятельно?
Существует несколько простых, но очень действенных рекомендаций, которые помогут вам прекратить икоту быстро и безопасно.
- Задержите дыхание. Этот способ все знают с детства, но для его эффективности важно сделать все правильно, а именно глубоко вдохнуть, не дышать несколько секунд, после чего резко выдохнуть и повторить цикл несколько раз.
- Попейте воды — медленно, мелкими глотками. При попадании жидкости в организм желудок растягивается, давит на диафрагму, и икота исчезает.
- Сожмите кулаки — этот прием позволяет перевести внимание на другую точку тела, и неприятный симптом проходит.
- Дышите в пакет. Несколько раз глубоко вдохните, затем возьмите пакет, выдохните в него и сразу сделайте вдох — так вы увеличите уровень углекислого газа в крови.
Перечисленные способы помогут вам остановить кратковременный приступ икоты. Выяснить причину длительного нарушения дыхания и устранить проблему способен только врач: патологическую икоту лечат с помощью лекарственных средств.
Хватит терпеть икоту — запишитесь на прием к специалисту Пушкинской клинической больницы им. проф. Розанова В. Н. по телефону 8 (800) 500-12-75 и верните себе легкость и свободу дыхания!