Большинство людей не воспринимают изжогу как проблему — настолько они к ней привыкли. На самом деле неприятное жжение в области грудины может быть симптомом нарушений в работе органов пищеварения. Откуда появляется изжога, когда она становится опасной, и можно ли справиться с ней самостоятельно?
Изжогой называют распространяющееся снизу вверх жжение за грудиной, которое усиливается при наклонах, в положении лежа, сразу после приема пищи. Кисловатая или горькая отрыжка — частая спутница жжения в пищеводе. Если у вас горит в области желудка или на языке, это к изжоге не относится. Собственно заболеванием ее не считают: с подобным неприятным симптомом хоть раз в жизни сталкивался каждый второй. Приступ изжоги после обильного застолья с множеством разносолов, очень плотного ужина на ночь после целого дня голода или просто праздника живота — закономерная реакция организма на неправильное питание и сбитый режим. Если же изжога мучит вас регулярно и сопровождается сильными болями, не медлите с визитом к гастроэнтерологу — самостоятельно она не пройдет.
Причины возникновения
На регулярную изжогу жалуются пациенты с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ): при ней содержимое полости желудка попадает в пищевод, раздражая нежные слизистые оболочки агрессивным желудочным соком и ферментами. Кроме того, изжога часто сопровождает гастрит и язвенную болезнь.
Распространенность изжоги в последнее время объясняется не только ухудшением качества питания и закономерным увеличением случаев различных нарушений работы ЖКТ. Еще одним мощным спусковым механизмом для изжоги является постоянный стресс. Если организм постоянно находится в нервном напряжении, пусть и незначительном, все силы он бросает на поддержание жизненно важных систем — дыхательной, сердечно-сосудистой, мышечной. Органы пищеварения в этот список не входят, и в их работе начинаются различные сбои — от спазмов и диареи до изжоги.
Пожар в тарелке
Неправильное питание — вот главная причина многих проблем с ЖКТ, и изжога не является исключением. Чем чаще вы переедаете, налегаете на мучное, сладкое, кислое, острое, жирное, тем выше вероятность познакомиться с изжогой на постоянной основе. Жжение в пищеводе провоцируют вино, газированные напитки; мощный стимулятор изжоги — кофе и шоколад, особенно горький. Из-за хронического переедания от раздражения пищевода чаще других страдают люди с лишним весом.
Женщины нередко сталкиваются с изжогой в период беременности — из-за расслабляющего действия на гладкую мускулатуру прогестерона или увеличения внутрибрюшного давления на фоне роста плода на поздних сроках. Заложниками изжоги становятся и не желающие отказывать себе во вредной еде будущие мамы. Так или иначе, но изжога при беременности нормой не является — если вы страдаете от ее приступов, обязательно сообщите об этом врачу.
Каковы последствия изжоги?
Порой люди десятилетиями терпят жжение и боль, заглушая неприятные симптомы таблетками и не решаясь пойти к врачу. В результате изжога, которая начиналась с легких приступов раз в неделю, начинает испытывать вашу волю день за днем, после каждого приема пищи. Стенки пищевода покрыты слизистой оболочкой, которая не приспособлена к постоянному кислотному воздействию, и запас ее прочности может истечь в любой момент: появляются эрозии, способные с течением времени перерасти в язвы. Хроническая изжога может спровоцировать сужение пищевода, в разы увеличивает риск появления злокачественных новообразований.
Эффективные способы борьбы с изжогой
Удивительно, но факт: остановить приступ изжоги иногда помогает жвачка — только при условии что она не с ярко выраженным мятным вкусом, и жуете вы ее сразу после еды в течение нескольких минут. При жевании активно выделяется слюна, которая гасит кислоту; кроме того, ускоряется работа желудка, и пища быстрее продвигается по ЖКТ, не успевая выплеснуться в пищевод. Конечно, данный способ не избавит вас от изжоги навсегда, но нейтрализовать неприятные симптомы поможет.
Главный способ лечения изжоги — медикаментозный. Очень важно выяснить причину жжения, проверить работу органов пищеварения и устранить выявленные нарушения — тогда и симптомы уйдут. Огромное значение для хорошего самочувствия и четкой работы желудка имеет ваш рацион питания и образ жизни. Иногда бывает так, что изжога мучит человека, не имеющего видимых нарушений со стороны ЖКТ — такова его индивидуальная реакция на то или иное блюдо или фактор. Поэтому если вы склонны к изжоге или страдаете от нарушений в работе ЖКТ, очень важно не создавать для ее появления благоприятных факторов в виде физической активности после приема пищи, переедания (особенно на ночь), тугих поясов и ремней. Питайтесь не менее 3 раз в день, ешьте без спешки, тщательно пережевывая пищу, и внимательно следите за своим рационом — сведите количество блюд-провокаторов к минимуму или откажитесь от них вообще. Выстроить грамотный план борьбы с изжогой и наладить работу пищеварения поможет гастроэнтеролог. Запишитесь на прием к специалисту Пушкинской клинической больницы им. проф. Розанова В. Н. по телефону 8 (800) 500-12-75 и верните себе легкость и свободу дыхания!
