ОТКЛЮЧИТЬ ИЗОБРАЖЕНИЯ: ШРИФТ: A A A ФОН: Ц Ц Ц Ц
Пушкинская больница
им. проф. Розанова В. Н.
Отдел платных услуг
МЕНЮ

Приступ внезапного сильного страха без видимых на то причин — это и есть паническая атака. Она доставляет не только душевный дискомфорт, но и моментально отражается на состоянии вашего тела: не хватает воздуха, учащается сердцебиение, немеют ноги и руки, кружится голова, болит и сжимается желудок — одним словом, ощущения не из приятных.

Что важно знать о панической атаке

Очень часто панические атаки путают с сердечным приступом, и общие симптомы у них действительно есть. Однако паническая атака возникает в любое время суток и редко длится дольше 20 минут, в то время как сердечный приступ, как правило, следует после интенсивной физической нагрузки, и боль обычно локализуется исключительно с левой стороны тела. Нередко паническую атаку также принимают за гипертонический криз. Однако ПА проходит самостоятельно и по сути никакой реальной угрозы для здоровья человека она не представляет, но вот качество жизни подобные приступы здорово портят.

В чем причина?

К сожалению, достоверно сказать, что именно провоцирует ПА, современная наука не может (так что не верьте псевдоцелителям в социальных сетях). Некоторые результаты исследований говорят о том, что имеют место быть сбои в особом участке головного мозга — миндалевидном теле. Фактически ПА демонстрирует инстинкт выживания при опасной ситуации. Кроме того, очевидную склонность к этой проблеме имеют люди, у которых есть наследственная предрасположенность к проблемам с психикой, диагностированные психические заболевания. ПА — частый спутник сильного стресса, неврозов, тревожности.

Женщины — как более эмоциональные существа — страдают от ПА в два раза чаще, чем мужчины. Практически все пациенты столкнулись с этой проблемой в первый раз до 30 лет. Сами по себе ПА не несут для человека опасности, но они сигнализируют о том, что у него есть ментальные нарушения, которые требуют помощи.

Провокаторы ПА

У каждого человека есть свои болевые точки, способные запустить приступ ПА, но существуют и факторы, единые для всех пациентов. Нахождение в незнакомом месте или замкнутом пространстве, громкие звуки, стрессовая ситуация, алкоголь, курение, поездка в общественном транспорте — все это может стать причиной приступа ПА. Однако он может наступить даже во сне — так организм отпускает накопленное за день напряжение.

Медикаментозное лечение или психотерапия?

Панические атаки не стоит оставлять без внимания или бороться с ними путем исключения провоцирующих их ситуаций — отказываться от общественного транспорта, походов в гости, посещения театра, лифта и т.д. В первую очередь с ПА требуется консультация психиатра: в большинстве случаев его помощи хватает для того, чтобы свести ПА к минимуму. Специалист не только проработает с вами ПА, но и даст эффективные механизмы для помощи себе во время приступа — единого рецепта тут нет. Кому-то помогает резкое переключение на какую-то деятельность, для других эффективнее дыхательные техники, третьим помогает прийти в себя «пересидеть» ПА в тихом месте одному. Соблюдение режима дня, сбалансированное питание, двигательная активность, которая доставляет вам удовольствие, забота о себе если не помогут полностью устранить недуг, то наверняка улучшат самочувствие, добавят жизненных сил, укрепят нервную систему и психику. Отказ от алкоголя и курения — важное правило при ПА.

Справиться с проблемой панических атак вам помогут опытные специалисты Пушкинской клинической больницы им. проф. Розанова В. Н. Записаться на прием можно по телефону 8 (800) 500-12-75.

По всем вопросам звоните

8 (800) 500-12-75

Запись на прием

Ваше сообщение было успешно отправлено

в контакте   одноклассники   телеграм

© 2024 Пушкинская больница им. проф. Розанова В. Н.