«У меня депрессия» - как часто мы слышим это от окружающих, если у них неудачный день или неважное расположение духа. На самом деле депрессия – очень серьезное и тяжелое (если его не лечить) заболевание, которое действительно способно превратить жизнь в ад.
Сквозь завесу истории
Депрессивным называют расстройство психики,сопровождаемое апатией, постоянным дурным настроением, потерей интереса к любой активности и занятиям, отсутствием радости даже от прежде важных для человека вещей. Существуют разные версии относительно природы депрессии, но точно выяснить, откуда и почему она возникает, наука пока не может.
Депрессию называют «чумой XXI века», но первые случаи этого заболевания отмечались еще античными врачевателями – именно его Гиппократ именовал меланхолией. В XVII в. англичанин Р. Бертон провел первое подробное исследование депрессии и предложил свой путь исцеления. В XX в., на который пришелся расцвет психиатрии, депрессию не только внимательно изучили, но и выделили ее различные формы. С тех пор депрессивные расстройства широкого спектра – предмет пристального изучения самых разных специалистов.
Кто в группе риска?
Подавляющая часть пациентов с депрессией – женщины; ученые связывают этот факт с меняющимся гормональным фоном в течение жизни. Говорить о точном количестве больных депрессией сегодня трудно: несмотря на очевидный интерес общества к вопросам сохранения ментального здоровья, люди по-прежнему относятся к депрессии не слишком серьезно – кто-то не спешит обращаться к врачу, считая апатию лишь временным явлением, у других доктора не могут верно диагностировать депрессивное расстройство, третьи просто опасаются клейма сумасшедшего.
Причины депрессии
В депрессивное расстройство человека обычно погружает не один, а целый комплекс обстоятельств – от генетической предрасположенности до некоторых хронических заболеваний и жизненных перипетий. К сожалению, склонность к депрессии может передаваться по наследству: если в вашей семье были подобные случаи, то вероятность столкнуться с этим недугом возрастает. Нарушения в производстве серотонина, норадреналина и дофамина, которые называют гормонами счастья – тоже частая причина апатии. Тревожное расстройство свойственно для некоторых хронических заболеваний – сахарного диабета, ревматоидного артрита, злокачественных новообразований.
Первую скрипку в симфонии хорошего настроения и бодрости, как вы уже поняли, играют гормоны, так что женской половине человечества, для которой свойственны постоянные гормональные скачки в разные дни менструального цикла, присущи перепады настроения, и именно эта особенность женского организма обуславливает высокую вероятность депрессивных расстройств – снижается она только после менопаузы.
Даже если человек жизнерадостный экстраверт, осенью и зимой упадок сил и энергии он также ощущает. Так называемая сезонная депрессия происходит из-за сокращения светового дня: наши внутренние часы сбиваются. В норме пик активности приходится на первую половину дня и постепенно, с закатом солнца, мы ощущаем усталость и хотим спать – осенью и зимой светает поздно, а темнеет рано, что сильно влияет на работоспособность и настроение. Кстати, сбить свой биоритм можно, не дожидаясь октября – если всю ночь смотреть сериалы и отсыпаться днем, произойдет примерно то же самое.
Стресс – настоящий король депрессии, и их взаимосвязь совершенно очевидна. Кроме того, порой человек осознанно лишает себя радости – например, вкусно и разнообразно питаться: скудный рацион – прямой путь к плаксивости, упадку сил и дурному настроению.
Симптомы и виды депрессии
Одним из видов депрессивного расстройства является тревожное. Оно проявляется в постоянном страхе болезни, общем нервном напряжении. Такое состояние провоцирует сильное сердцебиение, холодный пот, расстройства пищеварения.
У каждого вида депрессии есть свои специфические черты, кроме того, у разных людей заболевание проявляется по-своему. Сниженное длительное время настроение, минимизация активности и потеря интереса к прежде важным вещам – это главные показатели депрессии. Однако не все так просто: известно много случаев, когда внешне спокойный и активный человек вдруг совершает самоубийство, и лишь потом выясняется, что у него была депрессия. На фоне расстройства человек может либо вообще ничего не есть, либо переедать, компенсируя едой пустоту внутри. Постоянные мысли о смерти, давящее чувство вины, непроходящее желание лежать на диване, сонливость, медлительность трудности с вниманием указывают на депрессию.
Чем опасна депрессия?
Жить полноценно с этим заболеванием невозможно. Кроме душевного дискомфорта и недовольства собой, депрессия вызывает повышенную тревожность, боли в теле, расстройства пищевого поведения и нарушения в работе органов пищеварения, проблемы со сном. Постоянная тоска и ощущение безысходности могут толкнуть человека на самоубийство – счеты с жизнью сводят 1/7 больных.
Как лечить депрессию?
Психиатр и невролог – вот те специалисты, с визитом к которым не стоит затягивать, если у человека есть признаки депрессии. В большинстве случаев люди до последнего откладывают поход к врачу, переживая, что их не так поймут, будут считать сумасшедшими, ограничат в дееспособности, уволят с работы. На самом деле депрессия не является чем-то постыдным – забота о ментальном здоровье также важна, как и о физическом. Чем раньше вы обратитесь за медицинской помощью – а сделать это стоит, например, если плохое настроение не проходит несколько недель – тем легче избавиться от депрессии и полностью восстановиться.
Кроме приема антидепрессантов и психотерапии, которые используются комплексно, применяются и другие методы лечения – например, физиотерапия. Огромное значение при депрессии имеет изменение жизненного уклада – даже самое мощное и эффективное лечение будет тормозить провоцирующий в виде сильного стресса на работе или личной жизни фактор.
Пару слов об антидепрессантах – с ними связано много мифов. Конечно, эти препараты имеют ряд побочных эффектов, но необходимо найти подходящее лекарство, что бывает не с первого раза. Дозу, как и конкретное средство, подбирают индивидуально, так что очень важно еще и полностью доверять своему врачу и не сомневаться в его компетенции. Индивидуальный подход и строгая конфиденциальность – вот главные правила работы специалистов Пушкинской клинической больницы им. проф. Розанова В. Н. со случаями депрессии. Записаться на консультацию в удобное время вы можете по телефону 8 (800) 500-12-75.