ОТКЛЮЧИТЬ ИЗОБРАЖЕНИЯ: ШРИФТ: A A A ФОН: Ц Ц Ц Ц
Пушкинская больница
им. проф. Розанова В. Н.
МЕНЮ

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!!!

  • ПРОФИЛАКТИКА КОРОНАВИРУСА

    covid 04

    Covid no somneniya

     

  • Вакцинация от COVID-19

    Covid Privivka

     

     

     

  • Если у вас заболел ребенок

    Esli zabolel rebenok

  • Основные различия между симптомами Covid-19, ОРВИ и гриппа

    Gripp Simptomi razlichiya

  • Будь онконасторожен

    Будь онконасторожен

  • ГРИПП: зачем делать прививку, симптомы, профилактика, осложнения

    Gripp Vopros Otvet

    Gripp simptom

    Gripp Chto delat

    Gripp Profilaktika ORVI Gripp

    Gripp Profilaktika osl Gripp

  • Что важно знать о гепатите С

    gepatitC 3003 1gepatitC 3003 2

    gepatitC 3003 3gepatitC 3003 4

  • Сахарный диабет 2 типа - полезные рекомендации для пациентов

    diabet 2 tipadiabet 2 tipa diagnostika

    Pamyatka diabet 1

    Pamyatka diabet 2

    Pamyatka diabet 3

    Pamyatka diabet 4

    Pamyatka diabet 5

    Pamyatka diabet 6

    Pamyatka diabet 7

    Pamyatka diabet 8

    Pamyatka diabet 9

     

  • Как получить справку для посещения спортивной школы в электронном виде

    Spravka sport shkola

  • Независимая оценка качества оказания услуг медицинскими организациями

    Plakat NOK QR kod

  • Консультация детского врача не выходя из дома

    det vrach tel

     

     

     

  • Как оформить заявку на госпитализацию в отделение паллиативной помощи

    zayavka gospital paleativediniy portal paleativ

     

  • Цифровой помощник для записи к врачу и вызова врача на дом взрослым и детям

    Cifrovoy pomomoshnik vzrCifrovoy pomomoshnik det

  • Программа «Приведи друга»

    Privedi druga 1703

  • Электронная справка на оружие

    Cpravka orugie

  • Справка онлайн

    spravka online

  • Как получить рецепт на льготные лекарственные препараты

    Lgotniy recept

  • Онлайн консультация с врачом

    kabinet vracha

  • Круглосуточная горячая линия паллиативной медицинской помощи

    Palliativ tel

  • Как быстро, удобно и безопасно получить электронный медицинский документ

    Med doc online

  • Интернет-аптека Мособлмедсервис

    Internet apteka MOS 1Internet apteka MOS 2

  • Для себя, для сына, для дочки закажи справку онлайн - и точка

    spravka tochka

  • Независимая оценка качества оказываемых услуг

    Nezavisimya ocenka NF

  • Стоматологическое лечение по ОМС

    Stomatologiay OMS 0908

  • Профилактика стоматологических и онкологических заболеваний

    Stomatologiya profStomatologiya onko

  • Причины кровоточивости десен

    krov desna

  • Самоконтроль, направленный на предупреждение рака полости рта

    viyavlenie raka v polosti rta 1viyavlenie raka v polosti rta 2

В современном ритме, когда нужно много работать за компьютером, отвечать на сообщения в социальных сетях, постоянно быть онлайн, мы нередко забываем о своем зрении. Приходя с работы, вновь берем телефон в руки или включаем телевизор. Со временем проблемы со зрением могут напомнить о себе сухостью в глазах, жжением, зудом – все эти симптомы свидетельствуют о длительном перенапряжении глаз.

«Правильно говорят, если чешутся глаза, отдохни! – отмечает заведующий офтальмологическим отделением стационара №2 (г. Ивантеевка) Сергей Владимирович Горбунов. – Даже, если вам нужно быть постоянно онлайн, никогда не забывайте о зарядке для глаз. Каждые 20 минут отвлекайтесь хотя бы на 20 секунд и устремляйте взгляд вперед на 5-6 метров. Это поможет глазам отдохнуть и проморгаться, чтобы не допустить развития синдрома «сухого глаза». А его мы лечим только медикаментозной терапией».

Допустимое расстояние от глаз до телефона или компьютера - 30-40 см. Его нужно выдерживать, чтобы не перенапрягать зрение. К тому же, если неудобно делать перерывы по принципу 20 минут по 20 секунд, можно брать тайм-аут на офтальмологическую зарядку каждый час, в среднем по 15 минут.

«Если придерживаться простых рекомендаций, можно продлить здоровье глаз на долгие годы, - считает завотделением. – Первое – это работать с компьютером в специальных очках с антибликовым свойством. Второе – смотреть телевизор на достаточном расстоянии от себя, не близко. И третье – читать книги в положении сидя на расстоянии порядка 30 см от лица. Казалось бы, все так просто. Но как часто мы эти правила нарушаем».

Для поддержания зрения специалист рекомендует включить в рацион продукты, богатые витаминами: А, С, Е, D и В. Они приведут в порядок ткани и профилактируют развитие глазных заболеваний. И, естественно, периодически проверять зрение.

в контакте   одноклассники   телеграм

© 2024 Пушкинская больница им. проф. Розанова В. Н.