Московская областная больница
им. проф. Розанова В. Н.

Когда речь идет о гормональном дисбалансе и наборе веса, все дороги ведут к кортизолу - он вырабатывается в ответ на стрессовые ситуации. Что сейчас, кстати, очень актуально! Ведь многие пребывают в стрессе из-за сложившейся эпидемиологической обстановки. А высокий уровень кортизола приводит к зависимости от еды вообще и от сахара в частности. В результате формируется жир в чистом виде. И откладывается во всех частях тела.

Интересный факт - физические упражнения полезны всем, независимо от возраста! Многие думают, что с годами наши физические возможности неизбежно снижаются, как следствие старения. Но большая часть этих изменений является следствием не возраста, а недостатка физической активности! Сейчас самое время этот недостаток исправить.

Коронавирус не термостойкий, погибает при температуре 26-27 градусов. Но в условиях окружающей среды! Когда он попадает в организм, то чувствует себя там очень комфортно и активно размножается. Повышение температуры тела отрицательно на него не влияет. Поэтому бежать в парилку и употреблять «50 грамм для согрева» при первых симптомах любой болезни может быть не только не полезно, но и опасно - высокая температура дополнительно повысит нагрузку на организм, который и без того занят борьбой с вирусом. Особенно опасно это для сердечно-сосудистой системы.

Всемирный день почки (World Kidney Day) отмечается ежегодно во второй четверг марта, начиная с 2006 года. По сути, это глобальная информационно-просветительская кампания, направленная на то, чтобы как можно больше людей узнали о важности этого органа. Ведь наши почки - неутомимые труженики, не знающие отдыха.