ОТКЛЮЧИТЬ ИЗОБРАЖЕНИЯ: ШРИФТ: A A A ФОН: Ц Ц Ц Ц
Московская областная больница
им. проф. Розанова В. Н.
МЕНЮ

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!!!

  • ПРОФИЛАКТИКА КОРОНАВИРУСА

    covid 04

    Covid no somneniya

     

  • Вакцинация от COVID-19

    Covid Privivka

     

     

     

  • Если у вас заболел ребенок

    Esli zabolel rebenok

  • Основные различия между симптомами Covid-19, ОРВИ и гриппа

    Gripp Simptomi razlichiya

  • Будь онконасторожен

    Будь онконасторожен

  • Профилактика осложнений гриппа

    Gripp Profilaktika osl Gripp

  • Зачем делать прививку от гриппа

    Gripp Vopros Otvet

  • Грипп - симптомы и профилактика

    Gripp simptom

  • Что делать, если появились симптомы гриппа

    Gripp Chto delat

  • Что важно знать о гепатите С

     

    gepatitC 3003 1gepatitC 3003 2

    gepatitC 3003 3gepatitC 3003 4

  • Консультация детского врача не выходя из дома

    det vrach tel

     

     

     

  • Профилактика ОРВИ и гриппа

    Gripp Profilaktika ORVI Gripp

     

  • Цифровой помощник для записи к врачу и вызова врача на дом взрослым и детям

    Cifrovoy pomomoshnik vzrCifrovoy pomomoshnik det

  • Программа «Приведи друга»

    Privedi druga 1703

  • Электронная справка на оружие

    Cpravka orugie

  • Справка онлайн

    spravka online

  • Как получить рецепт на льготные лекарственные препараты

    Lgotniy recept

  • Онлайн консультация с врачом

    kabinet vracha

  • Круглосуточная горячая линия паллиативной медицинской помощи

    Palliativ tel

  • Как быстро, удобно и безопасно получить электронный медицинский документ

    Med doc online

  • Для себя, для сына, для дочки закажи справку онлайн - и точка

    spravka tochka

  • Независимая оценка качества оказываемых услуг

    Nezavisimya ocenka NF

  • Стоматологическое лечение по ОМС

    Stomatologiay OMS 0908

Если вы решили возобновить активные занятия спортом, или наконец-то им заняться, советы невролога Бутаковой Анастасии Игоревны https://t.me/nevrolog_butakova будут весьма кстати. Не забывайте, что для «глобальных» тренировок (в расчет не берутся регулярная зарядка и лечебная гимнастика) есть ряд ограничений.

•   Долговременный перерыв в тренировках.
В этой ситуации предварительно рекомендуется пройти обследование, чтобы выяснить, нет ли никаких ограничений и противопоказаний со стороны здоровья!

•   Травмы рук и плечевых суставов.
Не всегда активная работа мышц плечевого пояса может быть полезна. При наличии свежей травмы активность может усугубить ситуацию.

•   Плоскостопие.
Полностью ограничений нет! Необходима консультация ортопеда и решение вопроса о подборе правильной обуви. И занятия без фанатизма!

•   Декомпенсированная дыхательная либо сердечная недостаточность - только лечебная гимнастика.

•   Повышенное давление.
Не секрет для многих, что скандинавская ходьба помогает привести сосуды в тонус и тем самым регулировать давление. Есть случаи, когда лучше воздержаться от занятий, а именно:
-   гипертонический криз (требует неотложных действий);
-   плохое самочувствие на фоне повышенного артериального давления.

•   Недавно перенесенные операции брюшной полости - ограничения до полного восстановления.

•   Острые болевые синдромы.

•   Воспалительные либо дегенеративные процессы опорно-двигательного аппарата.

•   Инфекции и заболевания, при которых повышена температура.

•   Малокровие (анемия) - снижение концентрации гемоглобина в крови при одновременном снижении количества эритроцитов. При ярко выраженной анемии, к сожалению, при любой физической нагрузке могут быть: головокружение, тошнота, головные боли.

•   Коронарная недостаточность - понятие, означающее снижение или полное прекращение коронарного кровотока с неадекватным снабжением миокарда кислородом и питательными веществами. Необходима консультация специалиста!

•   Расширенные деформации и дегенеративные изменения в суставах нижних конечностей и позвоночнике.

При наличии хоть одного из этих пунктов, постарайтесь до начала занятий пройти обследование.

в контакте   одноклассники   телеграм

© 2023 Московская областная больница им. проф. Розанова В. Н.