ОТКЛЮЧИТЬ ИЗОБРАЖЕНИЯ: ШРИФТ: A A A ФОН: Ц Ц Ц Ц
Московская областная больница
им. проф. Розанова В. Н.
МЕНЮ

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!!!

  • ПРОФИЛАКТИКА КОРОНАВИРУСА

    koronavirus

    profilaktika leto

     

  • Вакцинация от COVID-19

    Вакцинация от COVID-19

    Вакцинация от COVID-19

    Вакцинация от COVID-19

    Вакцинация от COVID-19

  • Медицинская маска

    medmaska

  • Отличия гриппа от ОРВИ

    gripp orv

  • Будь онконасторожен

    Будь онконасторожен

  • Профилактика гриппа

    prof gripp

  • Почему необходима прививка против гриппа?

    provivka

  • Вакцина от гриппа

    vakzina

  • Гид по вакцине против гриппа

    gidpovakzine

  • Выбирайте здоровое питание

    p 1

    p 2

  • Здоровое питание помогает

    zp 01

    zp 02

    zp 03

    zp 04

  • Сезон гриппа: время сделать прививку

    gripp1

    gripp2

     

  • 4 сезона - тарелка здорового человека

    Вы знали, что если питаться неправильно, то риск любых болезней существенно возрастает?

    Знали, но детально этим вопросом не занимались.

    Вам в помощь на сайте здоровое-питание.рф запущен сервис по подбору программ питания –

    «4 сезона – тарелка здорового человека»

    С его помощью каждый может составить сбалансированный рацион для себя и своей семьи.

    Присоединяйтесь!

  • Программа «Приведи друга»

    Privedi druga 1703

  • Электронная справка на оружие

    Cpravka orugie

  • Справка онлайн

    spravka online

  • Рецепт через онлайн-консультацию

    kabinet LLO

  • Онлайн консультация с врачом

    kabinet vracha

  • Паллиативная служба

    palliativ help

  • Стоматологическое лечение по ОМС

    Stomatologiay OMS 0908

  • Для себя, для сына, для дочки закажи справку онлайн - и точка

    spravka tochka

  • Независимая оценка качества оказываемых услуг

    Nezavisimya ocenka NF

  • Оценка качества условий оказания медицинских услуг

    poliklinika 1011

    stacionar 1011

Гипертония не зависит от уровня дохода человека, а вот с возрастом риск ее возникновения увеличивается (в возрасте 25-65 лет - это 40-47% населения, причем чаще гипертония встречается у мужчин, а после 60 лет - уже до 60% населения). А поскольку наблюдаемое увеличение продолжительности жизни сопровождается старением населения, увеличением малоподвижных пациентов с избыточной массой тела, то и прогнозы весьма неутешительны - распространенность гипертонии будет только расти, и уже к 2025 году увеличится еще на 15-20% (это около 1,5 миллиардов человек в мире).

Гипертония является ведущим фактором риска развития сердечно-сосудистых (инфаркт, ишемическая болезнь сердца, хроническая сердечная недостаточность, тяжелые нарушения ритма), цереброваскулярных (ишемический и геморрагический инсульт, транзиторная ишемическая атака) и почечных (хроническая болезнь почек) заболеваний. Да, между уровнем давления и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний существует прямая связь – показатель систолического артериального давления более 140 мм рт.ст. повышает риск смертности и инвалидизации в 70% случаев. В год это около 10 миллионов смертей и более 200 миллионов случаев инвалидизации в мире.

«Как снизить риски? Советы просты, но крайне актуальны», - говорит заведующая кардиологическим отделением Московской областной больницы имени профессора Розанова В.Н. Марина Юрьевна Лубашевская.

-   ограничить потребление поваренной соли до 5 мг в сутки;
-   контролировать вес, чтобы предупредить ожирение (в норме у мужчин объем талии не должен превышать 94 см, у женщин - 80 см, а индекс массы тела дорлжен быть в пределах 20-25 кг/м2, свыше 102 и 88 см в талии и ИМС более 30 кг/м2, соответственно, уже ожирение);
-   регулярно заниматься физкультурой (аэробная физическая активность умеренной интенсивности не менее 30 минут 5-7 дней в неделю);
-   ограничить потребление алкоголя и бросить курить;
-   увеличить потребление свежих овощей и фруктов, орехов и ненасыщенных жирных кислот (оливковое масло), молочных продуктов низкой жирности, отдать предпочтение рыбе, а не мясу.

«Многие ли знают свой уровень сахара крови, холестерина? - задаются вопросом кардиологи. - К сожалению, нет. А эти показатели необходимо контролировать каждому. Призываем следить за своим здоровьем, корректировать факторы риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний немедикаментозными методами, и обязательно обращаться к врачу для планового медицинского обследования».

в контакте   одноклассники   телеграм

© 2022 Московская областная больница им. проф. Розанова В. Н.