О том, сколько в организме биологически активных точек, знали еще врачеватели Древнего Востока. Именно в те времена зародилось искусство акупрессуры — воздействия на болевые точки для достижения желаемого терапевтического эффекта. С легкой руки восточных целителей методика распространилась по Европе и обрела там, благодаря высоким результатам, большую популярность. И сегодня акупрессура остается одной из главных техник рефлексотерапии, курс которой можно пройти в Пушкинской клинической больнице им. проф. Розанова В. Н.
Плюсы и минусы акупрессуры: как все устроено
Акупунктурный массаж заключается в воздействии на определенные болевые точки, которые расположены по всему телу; кстати, на сегодняшний день их насчитывается более 700. Только специалист знает, где и какая именно точка расположена, и как правильно на нее нужно надавить, чтобы получить желаемый эффект. Подобная процедура настолько безболезненна и безопасна, что сеансы акупрессуры назначают даже детям. Это более щадящая техника, чем иглоукалывание, но по принципу воздействия они похожи, только в акупрессуре на акупунктурные точки надавливают кончиками пальцев, основанием кисти или ребром ладони.
С помощью данного вида массажа можно снять головную или зубную боль, уменьшить аппетит, усилить иммунитет. Акупрессура весьма действенна при межпозвонковых грыжах, остеохондрозе, болях в спине, защемлении нервных корешков. Еще одно преимущество данного вида рефлексотерапии — он помогает снять острые состояния; облегчение наступает уже на первом приеме. Не стоит забывать и об общем расслабляющем действии на организм: после сеанса акупрессуры человек чувствует прилив сил, легкость во всем теле, улучшается настроение, уходит тревога и скованность.
Обязательное условие достижения положительного эффекта от точечного массажа — его профессиональное выполнение. Важно не только знать, где расположены болевые точки, но и правильно определить их комбинацию (при массаже может быть задействовано до 150 точек), рассчитать силу давления на тот или иной участок; есть и много других нюансов. Самолечение, напротив, может привести к прямо противоположному результату — вместо долгожданной легкости в спине вы получите новую проблему, требующую длительного лечения. Еще один важный момент — ни в коем случае не стоит бросать курс массажа, как только вы почувствовали облегчение: очень важно пройти его до конца (обычно это 10-12 сеансов), чтобы закрепить положительный результат. И помните - акупунктурный массаж показан исключительно по назначению врача.
