Шок, паника, страх — вот что ощущает человек, столкнувшийся с сахарным диабетом. И в подобной реакции нет ничего удивительного: к сожалению, темпы роста заболеваемости этим недугом растут с каждым днем. По мнению экспертов, к концу текущего десятилетия диабет станет причиной каждой седьмой смерти. Но не нужно отчаиваться — с сахарным диабетом можно и нужно бороться. Как его победить, при чем тут наследственность, и диабет — это приговор?
Сладкий враг
Сахарный диабет является эндокринной патологией, при которой уровень сахара в крови стабильно высок. Напомним, что эндокринная система организма человека, помимо щитовидной и других желез, включает поджелудочную железу, вырабатывающую инсулин. Именно он контролирует углеводный обмен и качество усвоения клетками глюкозы, которая образуется при расщеплении углеводов, поступающих в наш организм вместе с пищей. Если этот механизм нарушается, развивается либо дефицит инсулина, либо клетки перестают воспринимать этот гормон — возникает диабет I или II типа соответственно.
Болезнь молодых, пожилых и беременных
Сахарный диабет I типа возникает на фоне дефицита инсулина, и подавляющее большинство его жертв — дети и молодые люди. Как и почему происходит подобный сбой, современной науке наверняка неизвестно, но иногда он может носить аутоиммунный характер.
Риск развития диабета II типа существенно возрастает после 40 лет. При таком типе заболевания инсулина в организме достаточно, но он не выполняет свои функции.
У некоторых женщин в период беременности может развиться гестационный диабет. В таком случае уровень сахара в крови повышается, но не дотягивает до значений при диабете. Заболевание может сильно осложнить и течение беременности, и роды; кроме того, для будущей мамы возрастает риск заболеть диабетом II типа.
Кто в группе риска?
Вопреки говорящему названию, сахарный диабет — это далеко не всегда проблема сладкоежек, однако большая доля истины здесь есть. Обычно при злоупотреблении сладким появляется лишний вес, поджелудочная железа вынуждена работать на пределе — все это создает благоприятные условия для появления диабета. Кроме того, к группе риска принадлежат и те, у кого есть заболевшие среди близких родственников; люди с патологией поджелудочной железы, надпочечников, сердечно-сосудистыми заболеваниями. Низкая двигательная активность, сильные стрессы, несбалансированное питание с высоким содержанием простых углеводов (это не только конфеты и шоколад, но и, например, кукуруза, белый хлеб и т.д.) существенно увеличивают шансы заболеть диабетом.
Тревожные признаки
Если диабет первого типа развивается очень быстро, то о заболевании второго типа пациент может не знать несколько лет. В большинстве случаев патологию обнаруживают только при обследовании — ежегодной диспансеризации, например. Частые позывы в туалет, постоянная жажда и ночная потливость, резкий набор или уменьшение массы тела, плохая заживляемость ранок, сухость и кожный зуд — все это может указывать на появление диабета.
Диабет — это навсегда?
К сожалению, от сахарного диабета избавиться невозможно — но пациент в силах взять его течение под контроль. Чем раньше будет начато лечение, тем меньше осложнений успеет спровоцировать болезнь. Лечение сахарного диабета медикаментозное, и такая поддержка требуется организму всю жизнь — к этому необходимо быть готовым. Огромное значение и для самочувствия, и для эффективности терапии имеет образ жизни пациента и его питание, самоконтроль и дисциплина.
Если у вас сахарный диабет, помните:
- здоровая диета и активный образ жизни — главный рецепт поддержания оптимального уровня сахара в крови. Это не значит, что нужно есть только овсяную кашу и морковь, но соблюдать ограничения в питании необходимо. Идеальная физическая активность в данном случае — ходьба и плавание;
- лишний вес — лучший друг диабета, поэтому за собой нужно тщательно следить;
- полноценный сон — важное условие поддержания стабильного гормонального фона, так что отдыхайте качественно;
- стрессовые ситуации вызывают резкие скачки сахара в крови — постарайтесь не допускать их. Для этого можно применять техники медитации, йоги, обратиться за помощью к психотерапевту, который подскажет методы сохранения спокойствия;
- всегда носите с собой необходимые лекарства и глюкометр;
- ведите дневник, где вы должны ежедневно отмечать уровень сахара в крови, физическую активность — подобные сведения очень помогут врачу при коррекции плана лечения;
- обследуйтесь вовремя — уровень сахара в крови требуется измерять ежедневно, ежегодно — осматривать глазное дно. Кроме того, диабетикам нужно контролировать уровень давления, холестерина, а также состояние стоп;
- не пропускайте плановые визиты к эндокринологу — без контроля опытного специалиста ни в коем случае нельзя обойтись.
Для записи на прием в Пушкинскую клиническую больницу им. проф. Розанова В. Н. свяжитесь с нами по телефону 8 (800) 500-12-75.
